脾胃虛弱往往會導致很多癥狀。我們來看看以下五種癥狀！
1.消化道:便秘、便溏。
從消化道來說，脾胃可引起以下疾病:食欲不振、偏食、口淡無味。從中醫的角度來說，脾臟對食物的消化吸收起著非常重要的作用，所以大部分的胃腸疾病都可能伴有脾虛。脾虛癥狀可能引起便溏，但也可能出現大便幹燥和便秘。脾虛會導致胃腸活力不足，引起胃動力不足。
2.肥胖和消瘦
從中醫的角度來說，脾主肌肉。如果有脾虛癥狀，就會全身無力，多汗，氣短，眼皮沈重，嗜睡，總是擡不起頭，整天昏昏沈沈，下肢浮腫。人之所以太瘦，是因為脾虛不能運化，營養難以吸收。肥胖者是由於脾胃有濕，難以排出。常年堆積在體內，無法排出。最重要的特點就是肚子大，水桶腰。
3.婦科:白帶過多
女性如果長期受婦科炎癥困擾，往往會導致脾虛濕盛。反之，脾虛的問題會導致白帶過多、月經量過多或月經量過少。因為脾虛會造成氣血不足，子宮內膜生長過薄，月經量過多往往是因為脾虛不能固經血。
4.我睡覺時總是流口水
脾虛的人壹般睡眠質量差，經常頭暈，記憶力差。中醫認為，唾液(唾液)是脾的津液，正常情況下不會溢出。當脾虛不能吸收津液時，就會出現睡覺流口水的現象。
5.舌頭
舌反映脾的外在表現。健康舌頭的表面顏色是紅色的，看起來很光滑，吸收能量。舌面舌苔薄，很幹凈。如果舌頭邊緣有明顯的齒痕，說明脾虛有問題。如果舌苔白而厚，滑而潤，說明體內有寒。如果舌苔粗糙或厚，黃膩，說明體內有濕熱。尤其是夏天，脾虛濕盛的人，往往會覺得口中黏黏的，臉色暗黃。
如果妳有脾胃虛弱的癥狀，不用擔心，可以通過以下四種方法緩解:
1.點擊中脘穴。
中脘穴位於人體前正中線任意壹條經絡上，肚臍上方4寸處，是足陽明胃經聚氣之穴。按壓中脘穴有和胃、益氣、燥濕、降逆止嘔的作用。艾灸可以改善腹脹、消化不良等壹系列脾胃問題。用手指按壓或揉捏中脘穴，每次2-3分鐘，直至局部發熱。也可用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用馬克杯灸20-30分鐘。
按壓妳的心臟。
心窩是指中脘穴以上、胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區域。用手掌按順時針和逆時針方向揉搓36次以上，使局部感到溫暖舒適，有調理中焦、使胃氣通暢的作用。如果消化不良、腹脹癥狀明顯，可以從心窩開始重復自上而下的推法，註意不要自下而上推。
推動肋骨
將兩只手的手掌放在身體兩側，然後從乳房的下緣向下推至側腰，以局部發熱為準，這樣按摩可以起到疏通肝膽經絡、調理氣機的作用。經常練習這些手法，可以有效地調節胃的功能，達到養胃、暖胃、調中、防胃病的效果。
4.艾灸足三裏穴
艾條灸10-15分鐘或拔罐20-30分鐘在脛骨外側手指，外膝下3寸處。用此法艾灸，常具有健脾和胃、扶正固本、調和氣血、祛邪防病的功效。
滋養心臟的小貼士:
對於脾胃虛寒的人來說，最重要的是加強脾胃的運化能力，增加其代謝功能，使其既能充分吸收營養，又能氣血充足，元氣充沛。因此，如果他們想有壹個好的脾胃，可以使用以上四種方法。