壹、良好的刷牙習慣養成良好的刷牙習慣，早晚刷牙，這樣可以保護牙齒。平時也要註意孩子刷牙的方式，這樣可以去除牙齒上的食物殘渣和牙菌斑。在刷牙的過程中，還可以按摩牙齦，促進血液循環，保護牙齒。在飲食方面，也要註意搭配的合理。粗糧和面粉、大米搭配在壹起，會有利於寶寶的生長發育。多給孩子吃粗纖維食物，如蔬菜、水果、肉、蛋等食物，會有利於牙齒的清潔。平時壹定要註意不要給孩子吃壹些太粘太甜的食物，也不要給孩子吃太多零食。
二、口腔檢查如果孩子牙齒上有牙結石，是非常容易造成牙菌斑堆積的。這時候妳可以選擇帶孩子去正規的牙醫那裏洗牙，這樣可以去除牙齒上的汙垢，牙齒會更白。但是在他洗牙的過程中會比較痛苦，容易出血。如果想保持口腔健康，可以每半年帶孩子做壹次口腔檢查。平時壹定要註意讓孩子養成良好的刷牙習慣。
第三，保持口腔衛生。去除牙菌斑最好的方法是通過刷牙來緩解。可以讓孩子每次吃完食物後漱口，這樣也能保持口腔清潔。晚上睡覺前壹定要讓孩子養成刷牙的習慣。晚上刷牙後，壹定要避免讓孩子吃零食，這樣可以保持口腔清潔。