註意敏感部位的保養。
不管是夏天還是冬天，後背，後腰，這些，這些人體部位都要保暖。如果這些部位受涼，容易造成陽虛。無心之人。
燙腳養陽
冬天天氣寒冷，人體容易著涼。回到家要用熱水燙腳，可以驅走身上的寒氣。還不如再喝壹杯熱水，效果更好。燙腳的時候身體會微微出汗，證明寒氣已經被趕走了。
生姜是我國傳統的壯陽產品，民間有“早上吃三片生姜，勝過參雞湯”的說法。日常生活中可以喝點生姜大棗湯驅寒補陽。這種湯還有通經的作用，對女性痛經很有效。
桃枝是陽。
早上起來拿壹根紅木棒，在身體各個部位輕輕拍打。大約20分鐘後，身體會發熱，感覺血液流動順暢。這是溫補腎陽的有效方法。
陰陽結合
當陽虛發生時，妳不能只補充楊琪。適當補充殷琦可以平衡陰陽，制約陰陽，否則楊琪過多也會導致很多疾病。
疏浚楊琪
我們陽氣不足的原因有兩個，壹個是我們陽氣不足，壹個是我們陽氣充足，但是我們身體停滯不前，沒有疏通，這個時候就要想辦法疏通陽氣。我可以用熱水燙我們的腳，以加快我們的血液循環，達到疏通陽氣的目的。
如果我們也是腎陽虛的話，可以很好的嘗試壹下上面的壹些方法，對我們的身體也是很有效的。按照這些方法來保持我們的健康是沒有問題的。我們還應該註意我們的生活方式，這對我們的健康也非常關鍵。