檸檬，又稱檸檬果、洋檸檬、有益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜歡吃，故稱益母果或益母子。檸檬富含檸檬酸，所以有“檸檬酸倉庫”之稱。由於它的酸味，它只能作為壹種高級調味品來制備飲料、菜肴、化妝品和藥物。檸檬是蕓香科的壹種小型常青樹，原產於馬來西亞。目前分布於地中海沿岸、東南亞和美洲，我國臺灣省、福建、廣東、廣西也有栽培。美國和意大利是著名的檸檬產地，而法國是世界上吃檸檬最多的國家。
藥用價值
檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。它富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1。維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉等。，對人體非常有益。維生素C可以維持人體內各種組織和細胞間質的形成，維持其正常的生理功能。人體內的基質、粘連、膠體形成都需要維生素C進行保護。維生素C缺乏時，細胞間的間質物質——膠體也較少。這樣細胞會變脆，失去抵抗外力的能力，人體容易發生敗血癥；它的用途更多，比如預防感冒、造血、抗癌。檸檬汁是壹種美味又提神的飲料，制作起來非常簡單方便。新鮮水果直接從果汁裏擠出來，再和糖、冰塊、冰水混合，攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜，淡淡的清香沁人心脾，沁人心脾，清香撲鼻。目前，檸檬汁已經被世界各地的人們所接受。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著，所以愛美的女性要多吃。註意:檸檬壹般不生吃，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬醬、檸檬片、檸檬蛋糕等。，可以起到同樣的藥物作用，比如提高視力和黑暗適應能力，減輕疲勞。
編輯此段落供外部使用
1.每天往鼻子裏滴幾滴檸檬汁可以治療鼻竇炎。2.直接塗抹檸檬可以治愈傷口。用檸檬搓手腳可以治療凍瘡。檸檬還可以治療蚊蟲叮咬，驅趕蒼蠅和昆蟲。5.在痛處使用檸檬可以減輕神經痛。6.風濕也可以通過多次在患處擦檸檬來緩解。7.晚上塗橄欖油和檸檬汁的混合物可以治愈手腳皸裂。8.檸檬可以直接用作除臭劑。9.往眼睛裏滴1滴檸檬汁可以治結膜炎。最好不要稀釋，會有灼熱感，但是很有用。10.將檸檬與鹽混合擦洗半小時，可以去除氧化汙漬。
檸檬的利與弊？
檸檬是世界上具有藥用價值的水果之壹。它富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎尼酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素，高含量的鉀和低含量的鈉，對人體非常有益。
檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著，所以愛美的女性要多吃。註意:檸檬壹般不生吃，而是加工成飲料或食品。
如檸檬汁、檸檬醬、檸檬片、檸檬蛋糕等。，可以起到同樣的藥物作用，比如提高視力和黑暗適應能力，減輕疲勞。新鮮檸檬泡水是美容佳品，因為含有豐富的維生素，可以預防和消除皮膚色素沈著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞；檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。
皮膚科醫生石太祖說，。檸檬有吸光作用，塗上檸檬汁，皮膚會很容易變黑，甚至出現斑點。所以用了檸檬護膚後，不要馬上出門曬太陽。
檸檬是做什麽的？
檸檬在中國傳統文化中沒有地位。就連李時珍的《本草綱目》也沒有提到檸檬。不過中國人也種檸檬，有吃檸檬的習慣。閩粵客家山區的中國人都知道，閩粵農民喜歡喝檸檬水。檸檬收獲後，用鹽腌好。炎熱的夏天，抽壹桶井水，把壹兩個檸檬搗碎調勻，是很好的清涼飲料。檸檬水在美國是最常見的自制果汁。最傳統的配方是鮮榨檸檬汁，加三倍半的水和糖。有的人榨汁前把檸檬皮剝掉，用水煮，冷卻後加入檸檬汁，香味更濃郁。還有人喜歡加入壹些當季的新鮮果汁，讓檸檬飲料變得多種多樣。比如加芒果汁，很多中國朋友特別喜歡。新鮮檸檬汁是制作雞尾酒的重要原料。至於檸檬茶，不僅是餐廳必備，還被各大公司做成罐裝飲料。
中國人習慣用水果入藥，檸檬也不例外。壹時用不完的檸檬洗幹凈，裝進瓶子裏。加鹽後，蓋上蓋子。有些人喉嚨痛或咳嗽，宜用水喝腌檸檬，有助於緩解病情。有壹個治療感冒引起的咽喉炎癥和充血的偏方:從壹個新鮮的檸檬中擠出汁液，加入少許鹽攪拌均勻，立即飲用。有人認為這個偏方是科學的，因為鹽有消毒作用，鮮檸檬汁富含維生素C，對治療感冒有效。
此外，檸檬還具有除臭功能。將檸檬對半切開放入冰箱，去除冰箱異味；喝完酒，經常會聞到滿身酒味，很煩。喝壹杯檸檬汁就好了。
檸檬的功效和作用
檸檬味道酸酸爽口，是很多朋友的最愛。
很多健康的飲食都可以用檸檬來做，這要歸功於檸檬的功能和功效。檸檬營養價值很高，對治療壹些常見病有很多功效。
檸檬到底有什麽作用和效果？下面是檸檬的使用介紹。1檸檬中營養價值豐富，含有豐富的糖分、維生素和鈣。同時，檸檬還含有豐富的檸檬酸和黃酮類物質。
所以檸檬有美容養顏，消除皮膚色素沈著的功效，這是檸檬的功能和功效之壹。2藥用價值中醫認為，檸檬性平，微苦，無毒，可解暑防暑。
經常吃檸檬還可以健脾、開胃、安胎、止痛。3瘦身檸檬營養豐富，但熱量含量很低。
所以，吃檸檬不僅能保護身體，補充營養，還能起到減肥的作用。4很多人不知道檸檬的作用和功效之壹就是化痰。
用檸檬化痰很有效。喝檸檬水可以讓濃痰順利咳出。
以上是檸檬的作用和功效。檸檬是壹種有益健康的水果。
經常吃檸檬可以開胃健脾。炎炎夏日，壹杯檸檬水不僅能祛暑，還能刺激食欲。
回答滿意。
檸檬的好處
使眼睛變亮
養成每天早上喝壹杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的量要半個檸檬。這會讓妳的眼睛更加有神，皮膚更加紅潤。如果在水中加入更多的檸檬汁，也會起到清除體內垃圾的作用。
幫助記憶
在手帕上滴幾滴檸檬汁，想起來的時候聞壹下。當記住妳已經記住的內容時，聞壹下檸檬汁――妳的大腦會把這種愉快的氣味與妳想要記住的信息聯系起來。
費用
檸檬精油以其激發活力的能力而聞名。在壹些日本公司，用檸檬精油激發活力逐漸成為員工準備壹天工作的第壹件事。將四到五滴檸檬精油和* * *裏用的香料混合在壹起，可以讓妳精神煥發壹上午。
如果想洗個清爽的澡，可以在浴液中加入檸檬精油，但在使用之前，要先將檸檬精油稀釋，將壹滴檸檬精油滴入壹滴稀釋油中。千萬不要直接用，因為檸檬精油會在敏感皮膚上產生* * *。
穩定情緒
檸檬的香味有利於集中註意力和冥想。只需在壹碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味彌漫在空氣中。
潤潤喉嚨
在熱水中加入檸檬汁和壹勺蜂蜜，每天隨時喝幾口。
恢復精神
在涼水中加入幾滴檸檬油，然後將敷布浸泡在水中，敷在額頭上。清涼芬芳的氣味會立即使妳精神煥發。在陽光直射前不要直接在皮膚上塗抹檸檬油，否則會提高皮膚的敏感性。
做頭發
用檸檬汁洗油性頭發可以讓頭發更完美。將兩個檸檬榨成汁，加入兩升蒸餾水。沖洗妳的頭發，直到所有的溶液用完。
皮膚護理
有澀味的檸檬可以用來清潔油性皮膚。用兩杯蒸餾水稀釋壹勺檸檬汁，然後用棉球在全臉擦拭，可以平衡皮膚，同時可以防止面部色斑。檸檬汁會使皮膚幹燥，幹性皮膚盡量少用。
軟化肘部皮膚
把手肘放在擠好的檸檬裏十分鐘，軟化手肘的硬皮。
以上。鼠標壞了就很難復制成功的air_lai。
檸檬的好處
檸檬含有許多營養成分，如糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等。此外，它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。
檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、消暑安胎、解郁、健胃止痛、調節血管通透性的作用，適用於水腫虛胖的mm。
吸煙者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的兩倍。檸檬熱量低，收縮性強，有利於減脂，是減肥良藥。
檸檬可以預防心血管動脈硬化，降低血液粘稠度。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。
甘地潤肺，酸解渴，刺激食欲，解毒酒精，美白肌膚，滋潤肌膚，降低膽固醇。其余的釀造可以適用於面部治療面部斑點和針刺。
檸檬的使用
檸檬的使用
檸檬可以提升工作精神。
除了美容，檸檬還有很多功能，但是很多人都不知道檸檬有很奇妙的提振精神的功效！
用吸煙或咖啡來提神既不利於身體，也不能保持頭腦清醒。其實心情不好的時候可以吃壹點檸檬，可以增強註意力，提振工作精神。
沒有檸檬的時候，也可以用薄荷口香糖或者綠油精華之類的物品，起到提神的效果。
最好能起來活動活動，轉移壹下註意力，讓精神振作起來。
半個檸檬加壹點水，用棉簽塗在雀斑上，每天壹次，壹個月左右雀斑就會明顯改善。但是皮膚敏感和太薄的都不適合。
在500毫升溫水中加入壹勺檸檬汁浸泡指甲。這樣可以恢復自然的色澤。
壹勺橙汁，壹勺檸檬和半瓶不加糖的奶酪，攪拌均勻。敷在臉上10分鐘，然後洗幹凈。適合油性和混合性皮膚。
洗發後，將兩勺檸檬放入冰水中沖洗。能使頭發更有光澤，常具有去屑的作用。
檸檬有什麽用？
為生活選擇美味檸檬的秘訣不知道妳是否認為每壹個檸檬都是相似的。
事實上，富含果汁的檸檬更有利於身體健康。但是在店裏選檸檬的時候發現每個檸檬都差不多，經常不知道該怎麽選。
其實有壹個簡單的方法可以挑出好吃的檸檬。好吃的檸檬顏色均勻，有彈性，表面光滑有光澤。
檸檬樹種植5年以上就能結出光滑可口的果實。剛種下的檸檬樹果實堅硬粗糙，果實本身白色部分多，果肉少。
只要用手摸壹下，馬上就能知道，所以選擇的時候，可以用手摸壹下，確認壹下觸感。另外，當蒂底部呈綠色時，說明檸檬非常新鮮。
當妳拿在手裏感覺很重的時候，說明果汁很豐富。選擇檸檬時，可以選擇皮薄的檸檬。
剩下的檸檬怎麽保存？檸檬切丁容易幹燥變質，最好在新鮮的時候用完。但是使用整個檸檬並不容易。
檸檬壹旦切開，維生素C很容易被破壞，切開的部分很容易被氧化，變成褐色。所以要盡早用完。
如果實在用不完，可以用保鮮膜把每個檸檬包好，放冰箱裏保存。如果妳用保鮮膜包起來，放在壹個封閉的容器裏，然後放在冰箱裏儲存，妳將能夠保持檸檬更美味。
當只需要果汁的時候，檸檬也可以榨汁冷凍。榨出來的果汁可以儲存在密閉的容器裏，或者冷凍制成小冰塊。
切片檸檬的用途有限，但擠成汁後使用更方便。為了充分吸收檸檬中的維生素，無論采用哪種保存方式，都要盡快用完。
還沒有用過的新鮮檸檬可以用保鮮膜包起來防止變幹，壹般可以放在冰箱裏保存很長時間。好的漂白殺菌劑檸檬是壹種天然的漂白殺菌劑，在日常清潔工作中可以充分發揮其作用。
秘密在於檸檬中含有的檸檬酸。吃檸檬酸梅的時候，感覺到壹股濃濃的酸味。
這種酸味就是檸檬酸的酸。檸檬含有的檸檬酸是橙子的5~6倍。
檸檬酸可用於烹飪、清潔廚房、去除衣服上的汙垢等。，而且有非常理想的效果。檸檬中的檸檬酸也能對人體產生積極的作用。
妳知道疲勞的結構嗎？當食物進入人體後，葡萄糖會在細胞內燃燒並釋放能量。
當它沒有完全燃燒時，殘渣會形成壹種酸性物質，叫做乳酸，當乳酸積累時，就會導致身體疲勞。這時候檸檬酸就可以發揮作用了。
檸檬酸可將未完全燃燒的酸性物質轉化為各種酸，並可再次轉變為檸檬酸，繼續發揮同樣的作用。當這種循環非常正常時，可以減少引起體內疲勞的酸性物質的積累，保持身體在鹽度上的虛弱。
運動員之所以經常喝檸檬汁或者吃檸檬，其實就是借助檸檬酸的力量來恢復活力，增加體力。據說很多奧運選手都喝檸檬酸。
邀請肩痛便秘的人喝含有大量檸檬酸作為檸檬的醋後，發現很多人都有所改善。當然檸檬比醋含檸檬酸多，所以效果更明顯。
同時，檸檬酸具有凈化血液的作用。在高脂肪的現代飲食中，血液中的中性脂肪和膽固醇增加，血小板聚集後，血液容易變得粘稠，進而引發血栓等重大疾病。
實驗中發現，飲用檸檬汁中的檸檬酸後，可以借助檸檬酸的力量凈化血液，使血液流動加快。血液變得清澈，就不容易患上生活方式病等各種疾病。
檸檬酸還具有胃等消化器官的功能。攝入檸檬酸時，可增加胃腸運動，有助於消除便秘。
醋有助於增進食欲。其實這也是檸檬酸的作用。完全睡眠的睡眠效果最近，利用植物精油的香味來獲得放松效果的芳香療法備受關註。
借助香味的力量，人們可以放松和集中註意力。不同種類的植物可以達到不同的效果。
醫學資料顯示，當妳處於壓力之下時，會導致副腎皮質的激素增加。可以通過自己喜歡的香味來抑制副腎皮質激素的增加，減輕壓力。檸檬的香味常用於室內清新劑、噴霧劑或清潔廁所異味的清潔劑。正因為檸檬的香味非常清爽，清新，充滿幹凈，所以深受很多人的喜愛。
天然檸檬香料含有檸檬油的精油、檸檬醛和柳樹中也含有的其他芳香成分。檸檬的精油在皮膚裏。當它被磨碎或切片時，它會破壞皮膚的細胞，使香味更濃。
這種香味能使興奮的神經平靜下來，同時能感到清新，使頭腦更加靈活。除了能聞到香味，還能作為食物被身體吸收，也能發揮同樣的效果。檸檬油的香味被肺黏膜吸收後，能100%進入大腦，所以能發揮更理想的效果。
進入大腦的芳香記憶會很強烈。做菜或做蛋糕時，可以將檸檬皮切碎拌入，增加香味。
使用檸檬果肉後，不要丟棄剩余的皮，放在室內，也能散發出淡淡的香味。如果曬幹，可以作為幹花使用，也可以添加在沐浴中，可以享受愜意的沐浴時光。
壓力大睡不著的時候，不妨用檸檬的香味來放松自己。能讓心情壹下子放松下來，達到安睡的效果。
檸檬的作用有哪些？
檸檬有軟化肘皮、護膚、美容的功效。檸檬的使用不僅有軟化肘皮、護膚、美發的功效，還有以下用途:為了穩定情緒，在壹碗熱水中滴入三滴檸檬油，使香味彌漫在空氣中。檸檬的香味有利於集中註意力，在冥想時也是有益的。
改善視力是每天早上喝壹杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的量應該是半個檸檬。眼睛會更有神，皮膚會更紅潤。
在水中加入更多的檸檬汁也會清除體內的垃圾。在涼水中加入幾滴檸檬油，將敷布浸泡在水中，然後敷在額頭上。
清涼芬芳的氣味會立即使妳精神煥發。註意不要在陽光直射前將檸檬油直接塗抹在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感性。
在手絹上滴幾滴檸檬汁有助於記憶，記憶時聞壹下。當記住妳背誦的內容時，聞聞檸檬汁――大腦會把這種令人愉快的氣味與妳想背誦的信息聯系起來。
潤喉在熱水中加入檸檬汁和壹勺蜂蜜，每天隨時喝幾口，可以潤喉。檸檬汁的好處檸檬含鹽量高，被認為是治療百病、止咳化痰、生津健脾的良藥。
而且對人體血液循環和鈣的吸引很有幫助。其豐富的維生素C不僅能預防癌癥、降低膽固醇和食物中毒、消除疲勞、增強免疫力、延緩衰老、保持皮膚彈性，還能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松等。面對生活中的工作壓力，妳是否覺得自己的記憶力越來越差？面對學校繁重的課業，跟不上進度總是有害的？現代社會，科技發達，生活水平高，何必去打擾別人？讓每天壹杯檸檬汁解決妳的問題！美國最新研究報告指出，維生素C和維生素E的攝入量達到均衡標準，有助於強化記憶，提高思維和反應的靈活性，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究表明，由於血液循環功能的惡化，大腦中的血液循環受阻，阻礙了大腦功能的正常運轉。
如果利用清除自由基的抗氧化作用，可以改善血液循環不暢的問題，所以對記憶和反應的運作真的很有幫助。但是如何從飲食生活入手呢？專家建議，檸檬是水溶性維生素C食物，具有抗氧化作用，所以每天壹杯檸檬汁有助於維持記憶力，對身體沒有副作用。是日常生活中隨手可得的健康食品。
改善骨質疏松檸檬中的檸檬酸能使鈣容易加深，螯合鈣，能大大提高鈣的吸收率，增加人體骨密度，從而預防骨質疏松。缺鈣是導致骨質疏松的原因之壹，而預防骨質疏松的第壹步就是改善飲食，即多吃富含維生素c的檸檬、柚子、橙子等水果。
基於檸檬對人體血液循環和鈣的吸引，很有幫助。日本的實驗已經證明了這壹點。7個人，平均年齡36-59歲，每天早中晚喝150ml檸檬汁。連續飲用三個月後，六個人的骨密度增加。此外，檸檬汁中的檸檬酸還含有0-10的抗腸炎細菌、沙門氏菌和腸出血性大腸桿菌。
在意大利南部地區，檸檬資源豐富，當地人在烹飪任何菜肴時都會用檸檬來提味，這使得那裏的老人非常健康，頭腦清醒。所以把檸檬榨成汁，放在冰箱裏，對身體有好處，可以改善他們的飲食和生活。當他們口渴時，加點水或紅茶作為開水喝。具有美容功效的檸檬可以說是女性水果，因為可以保胎，所以被稱為“母子佳品”。
還可以美容，因為它的檸檬酸可以祛斑，防止色素沈著，內服外用都有效。檸檬本身就是美容產品，可以促進胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助消化吸收。
國外的美容專家稱之為美容果，認為檸檬汁可以清潔美容皮膚，防止和消除皮膚色素的沈積(即祛斑)，使皮膚光滑細膩。所以如果每晚睡前用檸檬片擦拭面部皮膚(持續)，可以提高面部油脂、汙垢、瑕疵的消除，改善皺紋。
用蛋白質和檸檬汁做面膜，可以緊致肌膚，去除黃色氣體，讓人容光煥發。而且原來每周至少用壹次檸檬汁美甲，有讓指甲牢固的效果。
妳害怕長時間飛行嗎？日本科學家發現，檸檬汁有助於防止乘坐長途航班的乘客患上經濟艙綜合癥。科學家建議，妳應該至少每五個小時喝壹杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員對13名乘坐長途航班的乘客進行了實驗，讓他們喝壹大杯檸檬汁，然後進行實驗。實驗結果表明，他們的血液循環比以前快了65，438+09%。
研究人員解釋說，檸檬汁中的檸檬酸和檸檬多酚可以有效防止深靜脈栓塞，調節血液循環，減少血栓的機會，因此他建議長途旅行者每五個小時喝壹杯檸檬汁。由於長途旅客往往需要長時間保持同壹姿勢，而經濟艙的座位又不夠寬敞，很容易出現深靜脈栓塞，這種情況稱為經濟艙綜合征。
料理檸檬汁不僅有以上功能，還能成為媽媽做飯時的萬能調料。因為它可以去除魚腥味和食物本身的異味，無論是肉類、海鮮、雞蛋中的魚腥味，蘑菇中的澀味，洋蔥的腥味，只要加入壹點檸檬汁，就可以減少這些味道，增加食物的風味。
檸檬的妙用*在三明治旁邊放壹片檸檬，可以保鮮。*在切片的蘋果上滴檸檬汁，防止變色。
*家裏的芥末存放太久，加兩三滴檸檬汁，辣味會增加；如果妳用檸檬。