(2)暴飲暴食:俗話說:“胃不下，我不寧”。有的媽媽總是睡前給零食，不管孩子餓不餓，讓孩子難受，影響睡眠質量；尤其是對於母乳餵養的寶寶，有些媽媽習慣於母乳餵養寶寶睡覺，導致奶水攝入過多，腹脹，而年輕媽媽醒來後又馬上用奶水安撫，造成惡性循環。
(3)疾病因素:兒童腸道寄生蟲病是兒童睡眠不穩定最常見的原因。如果患有寄生蟲病，會引起孩子消化不良和營養不良、貧血、恐慌等癥狀，而且早期佝僂病的孩子經常睡覺容易驚醒。所以建議睡前兩三小時餵粥、面等固體食物，睡前壹小時喝壹點牛奶。隨著寶寶年齡的增長，晚上可以停止進食，讓全身各個器官得到充分放松，這樣寶寶會睡得更安穩。
(4)環境因素:孩子睡覺時，室內光線過強，家人看電視、大聲說笑會幹擾孩子正常睡眠，容易驚醒；孩子晚上容易踢被子，或者被子太厚太重，會導致孩子睡覺時太冷或者太熱，導致孩子坐立不安，手腳動，這也是容易睡著的常見原因。此外，蚊蟲叮咬和睡眠地點的突然改變也會導致寶寶睡眠不安。所以，如果能給寶寶創造壹個良好的環境，自然能給寶寶帶來壹個良好的睡眠。
(5)缺乏某種維生素:除了最廣為人知的缺鈣外，鋅或各種維生素的缺乏也會導致寶寶睡眠不穩，也會影響寶寶的抵抗力。母乳餵養的嬰兒，如果不及時補充維生素D，會影響鈣的吸收和鈣在骨骼中的沈積而患維生素D缺乏性佝僂病(壹般認為是缺鈣引起的，但疾病的本質是維生素D缺乏)。患有佝僂病的嬰兒常常容易在夜間醒來。現在的家長都很註重營養性維生素D缺乏癥的預防。在日常的兒童保健門診中，這些晚上容易醒來的嬰兒正在服用維生素D和鈣。