蔓越莓烤蘋果
療效:生津祛暑，化痰止咳，健脾消食，養心益氣，潤腸止瀉。
營養價值:蛋白質、維生素A、C、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、碳水化合物、磷、鈣、鎂、鉀、鋅、鐵。
適合人群:壹般人群都可以吃。
所需材料
主要成分是蘋果、蔓越莓幹、牛奶和檸檬汁。
工作方法
1蔓越莓幹，放在碗裏，泡在牛奶裏。
蘋果洗凈，從蒂部切壹段，不要扔掉，挖出蘋果籽。
3用蔓越莓幹和牛奶填滿蘋果，淋上檸檬汁，蓋上蒂，放入烤箱烘烤。
功效和功能
蘋果具有清熱解毒、生津止渴、潤肺除煩、健胃消食、養心益氣、潤腸止瀉、醒酒防感冒的功效。蔓越莓具有抗衰老、美容養顏、降低胃病發病率和預防阿爾茨海默病的功效，還可以幫助女性預防膀胱炎等泌尿系統感染。牛奶有補虛益肺胃、生津潤腸、促進骨骼發育的作用。此菜具有生津解暑、化痰止咳、健脾消食、養心益氣、潤腸止瀉、抗衰老、美容養顏的功效。這樣的偏方可以起到很好的止咳化痰的作用，還可以起到養心安神的作用。對提高免疫力、潤肺止咳有幫助，還能起到抗氧化的作用。平時可以常吃。
相信大家都知道烤蔓越莓蘋果的具體做法，以及它的美容功能。經常吃這類食物不僅可以止咳化痰、潤腸養心安神，還可以減肥。平時適當吃點，對身體有好處。