1.勤洗腳。2.在腳上用爽身粉。3.用止汗劑。4.經常換襪子。5.穿通風的鞋子。6.睡前用酒精擦腳，然後撒點除臭粉，再用塑料袋套住腳，誘發出汗。第二天洗腳，然後晾壹周，然後壹周泡壹兩次腳。7.用茶包煮。晾幹後撒上爽身粉，防止腳臭復發。9.粗鹽也可溶於泡水10。醋酸鋁、碳酸氫鈉、醋可溶於水泡腳，都有除臭作用。冷熱交替泡腳有助於減少出汗，防止腳臭12。保持冷靜13。出汗促進細菌容易繁殖，所以腳臭常與多汗癥有關。自我治療註意事項:(1)註意清潔，保持皮膚幹燥，保持足部清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。(2)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋，以免出汗過多，產生腳臭。(3)積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。(5)情緒要安靜，激動容易誘發多汗，加重腳臭。(6)外治是本病的主要方法。自主療法:(1)用50-60℃熱水燙腳，每次15分鐘，每日1-2次。(2)用重物將絲瓜海綿壓平做成鞋墊，可以去除汗腳引起的腳臭。(3)葛根15g，研成細粉，加白酒15g，加水適量，煎後洗腳，每日1次。1周後，汗腳引起的腳臭就可以去除了。(4)洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，混合後泡腳約15分鐘，每天1次，連續3-5天，腳臭消失。(5)洗腳時，在熱水中加入50g明礬，浸泡約10分鐘，可去除腳臭。治療腳氣的九種方法1、腳氣、腳癬用生蒜連續搓擦可治愈。2.將藥膏用醋調成糊狀，敷在患處。可以搭配使用，1倍到2 ~ 3倍不等。3.用茄子根和鹽煮的水洗腳可以治腳氣。4、腳氣在夏季犯，可先將患足洗凈，擦幹，再用風油精接觸患處，每天1 ~ 2次，平均次數可見效。5、取灰撒在濕癢的腳趾上，可以治愈腳趾間的水皰和瘙癢。6.犯了多年的腳氣，可以用牙膏塗，效果很有效。7、綠茶中含有單寧酸，具有抗菌作用，尤其對治療香港腳中的絲狀菌有效。8.取1000克麥飯石，用2000克開水浸泡。每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾病，療效明顯。9.用3個冰硼粉和1包六藝粉，混合均勻，晚上擦幹腳，再用藥擦幹患處。壹般3天左右就能見效。