北京名醫孫誌堅，七代中醫世家。他有治療失眠、抑郁、神經衰弱的秘方。本方采用山楂片5g、鹿茸10g、紅參10g、豬脊髓5g等野生瑤藥，煎服27小時，形成醒神、安神、鎮靜、止痛的組方。姚每天晚上吃很多只能睡壹兩個小時，頭暈頭痛記憶力差的老病人用我的姚可以立竿見影。姚能在3-5天後輕松入睡，半夜不易驚醒，不做噩夢，睡得安穩，第二天起床，神清氣爽，精力充沛。
失眠的日常調理方法
第壹:我建議妳不要總是熬夜。23: 00-3: 00是肝膽的最佳排毒時間。妳需要深度睡眠。早睡早起最有利於身體健康，養成良好的睡眠習慣。
第二:睡前不要喝咖啡、濃茶、抽煙，對睡眠有壹定的負面影響。妳可以喝壹些牛奶和淡綠茶。
第三:失眠會導致黑眼圈。建議睡前在眼周塗抹壹些維生素E膠囊。最便宜的壹款不僅可以淡化和消除黑眼圈，還可以減少眼周細紋，防止魚尾紋。
第四:經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做成的粥或糖水，會使此人因完全失眠而身體虛弱；
第五:睡前可以將手放在小腹上，利用腹式呼吸，將註意力轉移到小腹，默默數數，快速入睡，有瘦身腹部的效果；
第六:睡前可以用微熱的熱水泡腳，直到額頭有點汗為止。可以用挖空的磨石搓壹搓，促進血液循環，提高睡眠質量。