不吃藥緩解胃痛的方法
1，松開皮帶
當妳胃痛時，妳應該立即松開妳的腰帶。如果帶子系得太緊，會造成患者胃部脹氣，肚子疼更難緩解。所以，只要壹肚子痛，就要馬上松開腰帶。
2.喝壹杯濃牛奶
有條件的話可以喝壹杯濃牛奶，壹定是純牛奶。喝了這個，也會改善妳的胃痛。因為牛奶進入胃裏，會把胃壁和其他物質隔開，減輕疼痛感。
3.趕緊蹲下
如果肚子突然疼，又沒有藥，記得蹲下，雙手環住肚子，盡量把上半身壓在蹲著的腿上，緊緊壓住肚子，會改善胃痛的尖銳感。
4.吃點東西
有時候胃痛也是饑餓引起的。這時候記得在工作的地方隨時準備壹些零食，這樣當妳覺得餓的時候，就吃壹些，這樣也可以減輕妳的胃痛。
5.喝壹杯熱水
肚子疼的時候記得倒壹杯熱水喝下去，也會緩解。這種胃痛可能是胃酸過多引起的，所以喝水會沖淡。
能養胃的食物
1，蘋果
壹天壹個蘋果是壹個眾所周知的健康口號。蘋果富含糖類、有機酸、纖維素、維生素和各種礦物質。果膠和膳食纖維可以調節腸胃，增加胃壁的蠕動；維生素和礦物質可以保護胃黏膜，營養胃細胞。
如果妳面對的是腸胃不適，除了吃蘋果，還可以選擇蘋果醬，因為經過加工的蘋果醬對於腸胃來說更容易消化吸收。
2.卷心菜
白菜號稱天然？胃的食物？它曾經是世界衛生組織推薦的最好的蔬菜之壹。含有維生素K1和維生素U，不僅能抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，還能保持胃細胞的活躍和旺盛，減少病變的機會。
3.山藥
山藥有健脾養胃的功效。其特有的黏蛋白可以滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有壹定的作用。
4.面條
面條是最養胃的食物之壹。它們溫暖、柔軟、易於消化，壹般呈堿性。吃面不會產生太多胃酸，對胃痛的人有好處。另外，除了面條，很多面食也有養胃的作用，比如饅頭。
5.獼猴桃
獼猴桃性寒，暴食損傷脾胃陽氣，可引起腹痛、腹瀉等癥狀。此外，獼猴桃中含有的大量維生素C和果膠會使胃酸增加，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時會加重。胃病患者(脾胃陽虛)應少吃甚至不吃獼猴桃。
6.山楂
山楂中的果膠和鞣酸含量較高，與胃酸接觸後易凝結成不溶於水的沈澱物，並會與食物殘渣粘合形成胃石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死穿孔。但是煮山楂會降低鞣酸的作用。
7.芫荽
《本草綱目》說，香菜？性味辛、溫、香，通心脾，達外四肢。有調理腸胃的作用。因為香菜氣味芳香，刺鼻清香，能促進胃腸蠕動，有開胃健脾的功效，對調節人的消化功能大有裨益。
緩解胃痛的穴位
壹、捏小腿(承山穴)可以治療胃病。
位置:小腿1/3內側的肌肉部位(腓腸肌內側緣)。
方法:用手握住這些肌肉，拇指與四指相對，稍用力按壓，感受到強烈的疼痛。從上到下按捏，再從下到上按捏。壹般15到30次各壹次為宜。根據疼痛程度，酌情加減。每天可以做1到3次。按壓過程中註意揉捏動作？痛覺強，鎮痛效果好，不會因為怕痛而不用力。
需要註意的是，此法適用於壹般胃病、胃潰瘍穿孔或急性胰腺炎等急性、劇烈腹痛，應立即去醫院診治。
第二，揉內關
內關穴位於手腕中部，距腕橫紋(三指加起來的寬度)約三指處，取穴於兩筋之間。用拇指摩擦，定位打圈36次，雙手交替，疼痛時可增至200次。
第三，點足三裏
足三裏穴位於膝緣下三寸(相當於四個手指加起來的寬度)，脛骨和腓骨之間。用雙手拇指端按壓足三裏穴，壹般36次，疼的時候可以揉200次左右，手法可以稍重。
第四，按壓腹部。
雙手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚臍為中心搓腹畫太極圖，順時針36次，逆時針36次；這種方法可以緩解疼痛和腹脹，刺激食欲。
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