1，疏肝和胃茶配方
牡丹、平陰玫瑰、茉莉、紅棗、佛手、茯苓和黨參。
牡丹:性平，味苦淡，入肝經。具有養血柔肝、解郁祛瘀、止痛、降血壓、改善貧血、美容的功效。
平陰玫瑰:性溫，味微苦，入肝脾經。具有強肝養胃、活血調經、緩解疲勞、潤膚的功效。
茉莉花:性溫，味辛、甘，入肝、脾、胃經。具有清肝明目、降血壓、強心抗衰老的功效。
棗片:性溫味甘。脾胃經。該組合物具有補中益氣、養血安神、緩解藥性的功效。
佛手:性溫，味苦酸。歸肝脾肺經。具有疏肝理氣、和胃止痛的功效。
茯苓:性平，味甘淡。心脾肺腎經。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。
炙甘草:性溫，味甘，入心、肺、脾、胃經。具有益氣養陰、調和中急、潤肺解毒、調和諸藥的作用。
黨參:味甘，性平；脾肺經；具有健脾補肺、益氣養血、生津止渴、增強免疫力、降血壓的作用。
2、醒酒健胃茶
主要成分有:葛根、決明子、檸檬、冰糖等。酒後立即飲用1 ~ 2袋，可達到醒酒、祛濕、健胃、消食的功效。用於飲酒過多、過於油膩、嗜睡、腹脹、消化不良的人。
3、止痛健胃茶
材料:
普洱茶葉、菊花各15g，熱水400ml。
練習:
1，將所有茶料放入鍋中，註入70ml熱水，去除雜質，倒出。
2.將剩余的熱水加入鍋中，靜置2分鐘後飲用。
3.可以反復反洗，直到茶味淡去。
當人們通常采取喝茶的方法來緩解自己的癥狀時，他們需要了解所選擇的茶是否具有相應的功效。文中提到的止痛暖胃茶在清熱、消腫、去脂方面有壹定的功效，有需要的人可以平時常喝。
4、桂花暖胃茶
健胃和胃，消食化積，
理氣順氣，燥濕利水，
消除大腸濕熱，脹氣酸氣，疏通大便。
改善面色黃暗、皮膚松弛、食欲不振、嗜睡等癥狀。
5.食譜推薦
(1)花生紅豆鯽魚湯
材料:花生200克，紅小豆120，鯽魚壹條。
做法:將所有食材清洗幹凈放入鍋中，加入適量料酒和鹽，大火燉煮。水燒開後，用小火燉，直到花生和紅小豆完全煮熟。
功效:花生紅豆鯽魚湯具有明顯的健脾和胃、利水消腫的功效，特別適合營養不良、小便不利等引起的體虛浮腫者食用。
(2)花生粳米粥
材料:花生50克，粳米100克，冰糖適量。
做法:將花生、粳米洗凈，用武火煮沸，再用小火煨。粥煮好後，加入適量冰糖調味。
功效:花生粳米粥有很好的健脾開胃的作用，還有養血通乳的功效，適合貧血、體虛、產後乳汁不足的人食用。