壹、胃不好的朋友主要表現特征是什麽？
1，容易拉肚子
壹般胃健康的人飯後都會消化吸收，因為這些都是我們的胃在運作。但是，對於胃不夠健康的人和生病的人來說，飯後很可能會出現腹瀉、嘔吐和惡心等癥狀。如果出現這些癥狀，就需要註意及時去醫院檢查壹下自己的胃是否受傷了。如果情況嚴重，需要住院治療。
2、容易產生胃酸
另外，對於那些身體健康的朋友來說，飯後完全沒有疼痛感，但是對於那些腸胃不夠健康的朋友來說，壹般都是飯後出現。如果長期出現胃酸、胃脹的情況，我們也需要註意，這很可能是我們腸胃不適引起的。胃酸的主要原因是胃分泌過多的胃酸而發生燒心。
另外，腸胃不好的時候需要註意流口水，失眠，食欲不振等等。這也需要我們註意，平時要多觀察自己的身體狀況。
第二，如果妳想有壹個健康的胃，妳應該經常吃這兩種食物，讓妳的胃每天都更健康。
1，木耳
黑木耳對我們很多人來說都是非常美味的食物。也是很多老人和年輕人的最愛。但是木耳屬於真菌。黑木耳含有大量的灰塵和金屬物質，但是可以幫助我們清除胃裏的有害物質，幫助我們清理腸胃，對我們的腸胃保養有很好的作用。所以胃不好的朋友可以適量吃點木耳。
2.魚
所以我們很多朋友都喜歡吃壹種肉類食品，因為口感順滑，是很多人的最愛。肉類富含膠原蛋白，也是我們女性很好的滋補佳品。另外，魚可以幫助修復我們的腸胃，對我們的胃腸黏膜有很好的修復作用。
三、養胃的“小妙招”——“暖胃茶”
如果我們想讓我們的胃健康，除了多吃木耳和魚之外，我們還可以喝更多的幫助。我們保養和修復胃的茶是我們胃的壹大方法，也是很多醫生公認的偏方。將猴頭菇、沙棘、佛手等食材混合在壹起燒開水，可以有效的幫助我們改善腸胃。各種成分的作用如下。
沙棘:它能幫助我們保暖和養胃。除了健脾和胃，還可以促進我們的消化，改善便秘。
丁香:丁香有很好的催眠作用。除了催眠，還可以幫助我們的腸胃消化。此外，丁香還可以防止病毒的入侵。
以上成分都可以對我們的腸胃有很好的保養作用。對於那些每天起早貪黑，忙於自己的工作和事業的朋友，他們可能不會花時間做飯。為此，妳也可以直接選擇茶包來獲取。