壹、膝關節冷痛的原因
1，老寒腿
是風濕病。這裏說的風濕病不是指風濕病。而是體內有寒濕。天氣變化或者下雨的時候就不舒服。特別是隨著年齡的增長和不規律的生活習慣，身體的抵抗力下降，天冷的時候更容易表現出膝蓋的疼痛和疼痛。
這種情況其實就是我們常說的老寒腿。很多時候，只要腿疼，患者就能知道天氣變冷了。
2.類風濕性關節炎
主要累及主要關節，其次是膝、踝、肩、腕、肘等。急性病例起病急，通常伴有關節腫脹和熱痛，有時伴有低熱，四肢皮膚伴有結節或環狀紅斑等癥狀。
但是大部分人的膝蓋都有冷痛，這是老寒腿造成的。
二、膝蓋冷疼怎麽辦？
1，按摩
他們的膝關節活動肌大多有多個痛點，肌肉大面積緊張，容易造成局部血液循環惡化而疼痛。通過手法可以消除痛點，非常有效。按摩時，最好選擇專業的按摩師，這樣按摩才能有效。
另外，建議定期進行體育鍛煉，也有利於消除這種癥狀！
2.不倒翁腱拉伸法
雙臂交叉仰臥起坐。仰臥位，屈膝，雙手抱胸，前後傾斜10次為1組，每天練習3組。像不倒翁壹樣，可以逐漸增加角度，越熟練，力量越大。
3.保溫
寒冷的膝蓋疼痛和寒冷的天氣有很大的關系，這意味著妳需要保持腿部的溫暖，以防止肌肉疼痛的感覺。
4.泡腳
要養成每天泡腳的習慣，應該選擇買壹個深桶泡腳，最好不要過小腿。每天用熱水泡腳，對緩解腿痛很有幫助。泡腳的時候可以加點花瓣或者其他促進血液循環的物質。
5.就醫
如果以上方法都不能改善膝蓋疼痛，那就去醫院找原因，在醫生的指導下積極治療。