1，蘿蔔姜汁。將蘿蔔和生姜搗碎取汁，每次喝少量，妳沙啞的聲音就能逐漸恢復。
2.悉尼。搗碎雪梨汁，慢慢咽下，可治突發失音。
3、香油。可以增加聲帶的彈性。對於以說唱為職業的人來說，經常喝壹點香油，可以使聲音圓潤清晰，但不能太多。
4、蛋清。清熱解毒，利咽潤肺。
南方氣候濕熱，南方人比北方人更容易上火，飲食上更要註意。壹些熱性水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。壹些熱食。如姜、蔥、蒜、辣椒、花椒、辣椒、熏蒸食品、四川麻辣燙等。，應少吃，嚴禁吸煙飲酒。
二、中醫治療茶幫助妳緩解咽喉不適。
咽喉腫痛，痰多可以試試桔梗。
桔梗能宣肺祛邪益喉。對於急性咽喉痛，痰多，可以泡桔梗甘草茶。取桔梗12g，生甘草6g，洗凈切碎，放入保溫杯中，倒入開水中，蓋好浸泡15min，不喝茶，分兩次沖泡，每日1劑。不宜用於陰虛火旺、胃潰瘍、咯血患者。
金銀花治療風熱咽喉痛
金銀花具有良好的抗炎解熱作用，適用於急性咽炎。風熱感冒伴有咽痛時，用金銀花橄欖茶，取金銀花10g，薄荷5g，橄欖5個，將金銀花、橄欖洗凈，加水600ml煮沸，再加入薄荷煮沸5min，去渣後飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒的人容易腹瀉；金銀花泡水兩三次，過了壹夜就不要喝了。
慢性咽喉痛和胖大海
胖大海能化痰止咳，滋陰潤肺，適用於風熱肺燥所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞。對於慢性咽炎和咽喉痛，可以喝胖大海桔梗茶。取胖大海3片，桔梗5g，蜂蜜適量，將胖大海和桔梗放入杯中，倒入開水中，晾至溫熱，根據口味用蜂蜜浸泡，每日1劑。胖大海性寒易過敏，不能長期服用。風寒、肺腎陰虛引起的咽痛不宜用；脾胃虛寒引起的低血壓、腹瀉患者慎用。
肺熱咽痛的水煮羅漢果
羅漢果具有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽痛失音，可以喝羅漢果茶，羅漢果2個，去皮切片，開水1分鐘後飲用。喉嚨有異物感時，可將羅漢果雪梨湯煮沸，準備1片羅漢果洗凈，1片雪梨去皮，切塊，壹起放入鍋中，加水煎30分鐘；每天1劑茶。
第三，喉嚨痛的補救措施
蔥白利咽湯
將桔梗和甘草壹起放入鍋中煮六分鐘，然後加入蔥，蓋上鍋蓋煮兩分鐘左右。最好趁熱服用，每日早晚兩次。這個偏方有很好的解表散寒的功效。如果體內有慢性咽炎引起的咽喉痛，那麽不僅是咽部疼痛，還有異物感，身體也會出現手腳發熱、腰膝酸痛的情況。這個時候吃這個偏方，可以讓身體恢復的很好。
拿蘿蔔來說
科學家發現，蘿蔔中含有豐富的蘿蔔素，能有效預防和治療體內感冒，對咽喉腫痛也有很好的治療作用。做法也很簡單。將新鮮的蘿蔔切碎榨汁，然後將生姜搗碎榨汁，再將蘿蔔汁和姜汁混合，加入少量的糖，加入適量的開水即可飲用。
喝雞湯
在我國的傳統觀念中，雞湯對身體有很好的滋補作用。如果身體虛弱或大病初愈，服用雞湯可以使身體恢復健康。但是妳知道嗎，服用雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對各種感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽有很好的效果。雞肉中含有壹種特殊的化學物質，進入體內後能有效增強咽喉部的血液循環和鼻腔的鼻液分泌。既能保護呼吸道通暢，又能清除呼吸道病毒，對治療咽喉痛和感冒有很好的效果。
唐江茶
如果妳是因為感冒從外面入侵而引起的感冒引起的咽喉痛，可以準備紅糖、生姜、紅茶壹起沖泡，可以很好的治療感冒，這樣咽喉痛的癥狀自然會消失。
口服小蘇打
如果喉嚨有急性疼痛，可以口服小蘇打，或者華素片、琥乙紅黴素緩解疼痛，有很好的消炎作用。但需要註意的是，這期間最好不要碰壹些辛辣的食物，煙酒也不能抽。
拿酵母來說
美國科學家發現，制作面包過程中使用的酵母，服用後可以防止感冒病毒在人體細胞內大規模繁殖和傳播。但需要註意的是，這種方法只能治療普通感冒，對流感的作用很低，但對感冒引起的咽喉痛也很有效。
悉尼燉豆根
將雪梨去皮，切片，放入鍋中煮。出鍋後趁熱加入山豆根和適量的糖。壹天吃三次。如果身體不僅喉嚨痛還出現了咳嗽的癥狀，那麽妳也可以在原來的偏方中加入壹些新鮮的橄欖和酸梅，搗碎後煎服。
鹹橄欖麥冬飲料
將鹽橄欖、麥冬、蘆根放入鍋中，將兩碗半的水煮沸放入壹碗中，去除鍋內殘渣，然後分三次服用。這個偏方生津潤燥效果很好，非常適合慢性咽炎患者。如果身體因虛火而發炎，會導致喉嚨有灼熱感。這時候服用可以緩解喉嚨的不適。