2。腰部受傷時，患者突然感到腰部“裂開”或“閃光”，立即感到腰部無力支撐。所以病人坐下來起不來了，需要支撐。另外，轉身彎腰撿東西更是加倍痛苦。
腰扭傷患者，肉眼可見腰肌腫脹，肌肉壓痛，甚至腰肌呈索狀。檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生用手壓住大腿上部，讓病人幫忙擡腿。腰肌受傷的人擡腿會有疼痛感。
3。手法治療腰扭傷，首先要舒筋活絡，按壓相關穴位，如腎俞穴、陽關穴、委中穴。手法主要有接、推、滾、揉。當肌肉放松時，讓病人側臥，先晃動腰部，再側移。治療後，病人的腰部感覺很放松。判斷患者的受傷程度，內服中藥或外敷，壹般壹個療程就能治愈腰扭傷。
4。對於急性腰扭傷，中藥可以是任濤承氣湯，由桃仁、桂枝、大黃、芒硝、白芍、穿山甲、甘草熬制而成。註意，此方不能用於孕婦，以免造成流產的弊端。
嘗試以下方法:
按摩方法:閃腰者取俯臥位，家屬雙手持於脊柱兩側，自上而下揉按，直至臀部向下按摩至大腿以下及小腿後方的肌肉。幾次按摩後，最疼的部位用大拇指按摩，按摩幾次。
背運法:讓閃腰的人靠著家人的靠背站著，雙方屈肘互相掩護。然後家屬低頭，擡起病人的後背，輕輕左右搖晃，同時讓病人把腳向上踢，放下約3 ~ 5分鐘，休息幾分鐘再做。壹般幾次後腰疼會逐漸好轉，然後壹天背幾次，直到痊愈。
熱敷法:用炒過的鹽或沙子包在布袋裏，每次熱敷扭傷處半小時，早晚各壹次，註意不要燙傷皮膚。
外敷藥:取鮮姜，挖空內層，將磨細的雄黃放入姜片中，蓋緊，放在瓦上晾幹，將姜焙成老黃，放涼，研成細末，撕於傷濕膏上，貼於患處，止疼除藥。
這樣的年紀最好看中醫。這個病中醫還是很擅長的。
祝妳早日康復！！！