壹、天然草藥最美。
黨參:黨參常用於滋補強身，具有補中益氣、養血生津、健脾益肺的功效，還具有增強免疫力、擴張血管、降血壓、改善微循環、增強造血功能的作用。其功效與人參基本相同，可以代替人參使用，但黨參的用量要大壹些，約為人參的兩倍(每次5~8克)。壹般適用於脾胃虛弱、厭食乏力、肺虛氣喘咳嗽、氣短自汗、血虛萎黃、口渴等人群。
服用黨參時，禁止吃蘿蔔、喝茶，身體有病、陽氣過盛、正氣虛弱或邪氣過盛者，不宜單獨使用。
紅棗:補氣養血的民間保健品。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃的作用，是氣血不足、脾胃虛弱、精神萎靡、失眠多夢患者的保健品。紅棗雖然可以常吃，但壹次不能超過20個，而且要充分咀嚼，否則容易引起便秘。紅棗含糖量高，吃多了容易蛀牙。女性壹旦在經期出現眼睛浮腫、腳浮腫或腹脹，就不要吃大棗，否則水腫會更嚴重。
二、美膚密語
從面色教妳益氣調血，是氣血的“晴雨表”。註意力不集中，記憶力差，難以入睡，說明妳的心臟氣血不足，需要多按摩勞宮穴，幫助補心。皮膚粗糙，容易長斑，容易喘氣，說明肺氣血不足。建議在陽光下深呼吸。面色蒼白，夜間尿頻，說明腎氣不足，不妨做搓腎運動(搓雙手，拇指放在腰兩側，其余四指位於後腰，上下搓動)；面色蒼白，頭發幹枯，生長緩慢，易受驚嚇，說明肝臟氣血不足。建議按摩太沖穴(腳的大拇趾與第二趾之間的骨縫)，緩解氣血不足；手掌幹燥，顏色發白，說明脾氣氣血不足。建議每天至少吃2碗米飯，多吃大棗，少吃冷食，早餐規律。