推薦益母草食療。對於女性來說，益母草不僅是補血養生的良藥，還能治病美容。趕緊加入妳的食譜吧！女性也可以多吃，促進血液循環。以下是益母草食療的壹些推薦。
益母草食療推薦1 1，冰糖益母草。
當歸、益母草水煎取藥汁，再加雞蛋、冰糖同煮，有通經止痛、補血悅色之功效。適用於月經初潮胸腹疼痛患者。益母草能起到調經的作用，對女性經期腹痛或腹脹有改善作用。妳可以試試。
2、魚白益母草
魚白由魚肺制成，富含膠原蛋白，膠原蛋白是美麗肌膚所需的元素。紅棗枸杞滋補明目。這道菜完全是為美女定制的。益母草這樣吃可以補氣血，提高免疫力。
3、益母草薏米鴨腎湯
益母草和鴨腎能襯托出益母草特有的香草味，而在濕氣重的季節，薏米和益母草，壹個祛濕，壹個清熱解郁，都是讓人心曠神怡的好菜。
4、湯益母草
湯益母草是益母草最常見的吃法。用料和做法都很簡單，吃起來又香又好吃。可以根據自己的喜好加入肉末，會更鮮甜。
推薦益母草食療2首先，湯益母草。
配料:益母草、皮蛋、枸杞、香菇。
練習:
1.將益母草洗凈備用；皮蛋去殼後洗凈備用；將枸杞和香菇洗凈備用；
2.將這些材料壹起放入砂鍋中，加入適量的水，然後用水煎服。
經常喝益母草湯可以起到極其有效的補腎活血、通經止痛的作用，是益母草所有做法中最常見的壹種。而且用料和方法都很簡單，同時又具有味道鮮美、清香的特點，所以女性在平時可以經常飲用。
二、魚肉白益母草
配料:益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、生姜。
練習:
將所有食材清洗幹凈，然後放入鍋中煮熟。煮熟後，加入適量的鹽調味，然後食用。益母草的主要作用是美容養顏和消腫，而活血魚白是用魚肺做的，所以富含膠原蛋白。很多人都知道膠原蛋白是美麗肌膚所需要的元素，而紅棗和枸杞則有滋養明目的功效。
三、益母草薏米鴨腎煲
成分:益母草、薏苡仁、鴨腎
練習:
1.益母草洗凈備用，薏苡仁洗凈備用；鴨腎洗凈切片備用；
2.將益母草放入鍋中加水煎煮，去渣取汁。同時加入薏米和鴨腎，壹起放在鍋裏燉，即可食用。
益母草、薏米、鴨腎煲最適合在潮濕季節食用。薏苡仁、益母草其中壹種有除濕的作用，另壹種有清熱散結的作用。女性經常食用可以滋養身心。
第四，益母草煮雞蛋
材料:益母草10g，丹參15g，雞蛋5個，枸杞2g，馬蹄30g，生姜10g，花生油5g，鹽4g，味精1g，糖2g。
練習:
1.枸杞、馬蹄去皮洗凈備用；生姜去皮洗凈，切絲備用；將益母草和丹參洗凈；
2、鍋內放入適量的水和鹽，加入雞蛋用小火煮至剛剛熟，洗個澡去殼備用。鍋內放入適量食用油，炒熟姜絲，加水燒開，再放入雞蛋、馬蹄、枸杞子、益母草、丹參等。，用火徹底煮熟。
3。快熟時加入鹽、味精、糖等調料，繼續煮25分鐘即可食用。