產婦喝奶喝什麽湯？
1，鯽魚粥
壹條鮮鯉魚(約500克)去鱗去內臟後切成小塊，用白米飯或小米煮粥。粥不要放鹽，清淡點吃。如果用鯉魚1條煮湯，加壹點醬油，但不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果也不錯。
2.豬骨曹彤湯
豬骨(包括腔骨、肋骨、腿骨)500克，通草6克，水適量，煮2小時得1左右的小碗豬骨湯，加少許油，每日1次，1次，連喝3-5天。
3.鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗去內臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)，煮湯每日兩次，吃魚湯3-5天。鯽魚湯宜清淡食用。
4.豬蹄草湯
1豬蹄，通草3克，水適量，砂鍋煮2小時得壹碗豬蹄湯，分兩次喝。65438+每天0次，持續3-5天。豬蹄是吃飯時吃的。
5、輕肘
豬肘1，當歸王不留行(中藥店有售)1，比例為100: 2: 2，清水文火燉至熟。午餐吃肉，晚餐喝湯。
6.黃花燉瘦肉
幹黃花菜(又名黃花菜)25克，瘦豬肉250克，煮熟或燉至熟即可食用。也可以用等量的黃花菜和豬蹄壹起煮著吃。幹黃花菜壹定要和豬肉或者豬蹄壹起燉煮，促進泌乳。
7.絲瓜魚湯
絲瓜籽50克，鮮鰱魚1條(約500克)，* * *同湯。做完飯，吃魚，喝湯。吃的時候可以放點醬油不放鹽。吃1次，每天1次，連續3天。
8、阿膠紅棗湯
阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。核桃去皮留仁，搗碎備用。大棗洗凈，加適量水放入鍋中燒開，過濾去皮，放入鍋中，加入冰糖和核桃仁用文火燉。將阿膠放入碗中，蒸熟，倒入紅棗、核桃仁燉煮的鍋中，壹起煮，做成湯。產後每天早上服用2-3湯匙。這種藥湯對冬天生孩子的孕婦特別有效。
9.花生米粥
生花生(0100克帶紅皮，大米200克)，花生搗碎，用洗凈的大米煮粥，粥分兩次喝(早晚各1次)，共3天。
10，清燉烏雞
烏雞1000g，洗凈切碎，拌蔥、姜、鹽、酒等。，蓋黨參15g，黃芪25g。枸杞15g，蒸20分鐘。適應癥:產後虛弱和缺乳。