紅棗小米粥需要的材料主要有紅棗和小米。制作時應先將小米洗凈，瀝幹水分，然後放入鍋中用小火煎至微黃，再加入適量的水和洗凈的大棗，用大火煮開，再慢慢熬成粥。這種粥養胃，容易消化，比較適合脾虛消化不良，厭食的孩子。
首先，沙參麥冬豆粥要準備四種材料:沙參、白頭翁、扁豆、粳米。煮飯時，先將沙參、麥冬這兩種材料洗凈，放入鍋中加入適量的水，煮20分鐘左右，再將洗凈的大米、扁豆放入藥汁中，照常煮飯，配粥食用。中醫認為，這種減肥粥適合脾胃陰虛，手腳發熱，易燥的小兒食用。
蓮子山藥粥，脾虛兒童的食療方劑，主要包括蓮子、山藥、粳米。制作時，首先需要將蓮子去皮去心，山藥洗凈，去皮切塊，粳米洗凈。所有材料同時放入鍋中，加入適量的水按通常的方法煮成粥，然後趁熱食用。這種粥不僅容易消化，而且很有營養。更適合脾胃虛弱，身體瘦弱，食欲不佳的兒童食用。
除了這些食療粥治療外，孩子的脾臟還可以吃柑橘、蘋果、柿子、梨、葡萄、桂圓等水果。
此外，還要提醒家長，添加輔食要循序漸進。特別是哺乳期孩子的胃，不要壹次接觸太多的新食物。只有在孩子適應了壹種食物後，才能繼續添加下壹種，這樣才能更好的防止孩子脾胃虛弱。