桃花、冬瓜籽、蜂蜜適量。將等量的幹桃花和幹冬瓜籽混合研磨成細粉。加入蜂蜜，攪拌均勻。睡前塗在患處，早上洗幹凈，非常有效。
2.冬瓜祛斑美容
壹個冬瓜。去皮，切成薄片，壹半酒壹半水壹起煮。冬瓜爛了，攪拌壹下，濾掉殘渣。然後用文火將冬瓜汁煎成糊狀(避免用鐵，要用砂鍋)，放入杯中，蓋上蓋子。每天晚上洗完臉後，睡前塗在患處，第二天早上洗掉。兩個月後，妳的臉變得明亮、幹凈、可愛，有美容效果。
3.皮膚粗糙暗沈:靠化妝品美白只能暫時掩蓋，治標不治本。現在給大家介紹壹個標本兼治，能美白，真正美白的秘方，既簡單又有效:用白醋和甘油以5:1的比例混合，經常摩擦皮膚(壹天兩到三次)，可以使皮膚濕潤，減少黑色素沈積。壹個月後，皮膚會變得細膩、白嫩、幹凈、光滑、有彈性。這個藥方對遺傳性黑皮有效。
還有黃瓜汁+蛋清。這個應該不錯:)來試試吧。
4.祛斑:杏仁(藥店有售)5元，研成細粉，與蛋清混合，每晚睡前塗於面部，第二天早上用溫水洗掉，每天壹次，10-15有效，即日起不放。
5.黃褐色蝴蝶斑:白醋與等量冬瓜汁混合均勻塗抹於面部，每日2-3次，10分鐘後洗掉。半個月後可以去掉。
6.除面部色素斑:將新鮮番茄汁和蜂蜜以5:1的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，保持10-15天，可分解黑色素，使皮膚白皙紅潤。
如何消除雀斑？
藥物治療:口服維生素c可作為輔助藥物，1次0.2~0.4g，1天3次；或者維生素e，1 50mg，1，壹天3次，連續幾個月。中成藥可以選擇六味地黃丸，滋陰補腎。蜜丸1粒，片劑1粒，膠囊1粒，8粒，1粒，均為1粒，每日兩次，有壹定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑也有較好療效，但僅限於淺表性雀斑。
日常生活:避光，防止陽光直射面部。出門戴遮陽帽或雨傘，或在暴露部位塗防曬霜。
將半個番茄磨成糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱，每天壹次敷在臉上，讓雀斑自然消退壹段時間~！！我試過，效果不錯~！！
多吃含維生素C的水果蔬菜，定期去美容院做祛斑護理，生活規律，早睡早起，祛斑皮膚要幹燥，選擇乳液或杏仁膏等化妝品，滋潤皮膚，夏天避免光照和日曬。
自制面膜；
將茯苓粉碎；用蜂蜜調勻，每晚塗抹。
黑醜磨；用蛋清調勻，晚上塗。早點洗掉。
外用3%氫醌霜或雙氧水可暫時有效，也可外用3%乳酸，每日壹次，去除頭皮屑。也可以由專業醫生用60%左右的三氯乙酸進行化學剝離，國外賣的壹些祛斑霜也有。除上述外用藥物治療外，還可采用短期液氮噴霧冷凍和中藥外用制劑進行治療。但是，上述治療的效果往往不穩定。
也可以通過以下方式嘗試壹下:
1.每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。
5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。
6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。
木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，20分鐘左右洗掉。堅持壹周，會有很好的效果！
但我想再補充壹些:
天然食物可以輕松祛斑。
每個人都希望有壹張紅潤明亮的臉，因為它不僅給人美感，而且使人愉快，有益於身心健康。但是，有些人的臉上有很多褐色的雀斑，這種現象在女性中比男性更常見。那麽最好的去除方法是什麽呢？
在天然食物中，有很多種食物具有護膚和消除雀斑的功效。本文介紹了幾種經臨床驗證的有效食療方法。
番茄汁:
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥:
取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
檸檬汁:
攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
黑木耳紅棗湯:
取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。這個配方中的黑木耳在《本草綱目》中有記載，可以去除表面的黑點。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁:
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹後用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
另外，用冬瓜藤燒開水擦臉、洗澡，可以滋潤皮膚，消除雀斑。金盞花葉汁還有護膚祛斑的功效。將萬壽菊葉搗碎，取汁抹在臉上，不僅能消除雀斑，還能清新美白肌膚。蒲公英花水也可以用來祛斑。取壹把蒲公英，倒入壹杯開水中，冷卻後過濾。然後早晚用蒲公英花水洗臉，可以讓臉幹凈，避免皮炎。
我給妳說幾款美白祛斑面膜。請趕快試試吧！
1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快，皮膚變白，痘痘消失。
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！
4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是浪費時間？
美麗的美白秘訣合集
1，牛奶美白:準備壹小杯鮮奶，(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼敷，會更舒服)。蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
2.準備三指寬兩指長的帶斑點的蘆薈葉紮壹下洗幹凈，再來壹根三厘米長的黃瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量(用於增稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。
3、番茄蜂蜜美白
這個美白配方可以同時美白臉和手。尤其是痘痘皮膚，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細膩。
配方:番茄半個，蜂蜜適量。
用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上，靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。
4.把青椒、黃瓜、四分之壹苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素C，對美白很有效。
5.取壹個新鮮雞蛋，洗凈晾幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；壹個新鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將這種膜敷在臉上，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦，防止冬天皸裂。
7、中藥美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等研末。
用法:
(1)洗臉:加點水就行了。
(2)塗於面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白，取適量塗於全臉(當然眼睛和嘴巴是不夠的)，晾幹後用清水洗凈。1 ~每周2次(次數不要太多，皮膚受不了)，可用於痘痘、黑斑、雀斑，還能縮小鼻子附近的毛孔。用過的人感覺不錯，皮膚變得白嫩又便宜。
8.材料:白芷6克；蛋黃1；1湯匙蜂蜜；黃瓜汁1小勺；3湯匙橄欖油。
做法:(1)首先將白芷粉末放入碗中，加入蛋黃攪拌均勻。(2)加入蜂蜜和黃瓜汁，攪拌均勻，塗在臉上。大約20分鐘後，用清水沖洗幹凈。(3)洗完臉後，用化妝棉浸濕橄欖油，敷在臉上5分鐘左右。(4)然後用熱毛巾捂臉。此時，化妝棉不需要取下。(5)毛巾冷卻後，取下毛巾和化妝棉，洗臉。
9.蛋清面膜:將蛋清打入碗中(去掉蛋黃)，攪拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鮮檸檬，攪拌均勻後直接塗於面部，具有收斂肌膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜:用壹湯匙鮮奶，加入4-5滴橄欖油和適量面粉，攪拌均勻，敷在臉上。該面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
11、香蕉面膜:將香蕉去皮搗碎，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。長期堅持能使面部肌膚水嫩清爽，特別適合幹性或敏感性肌膚的面部美容，效果不錯。這種方法可以使皮膚清爽光滑，可以去除臉上的痘痘和雀斑。這種方法適用於任何壹種皮膚，每周壹次，可以軟化角質，美白肌膚。
12.銀耳面膜:銀耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克，研末過篩，每晚取5克面粉，3克面粉加水調勻塗膜，第二天早上洗掉。銀耳、白芷、玉竹能滋養皮膚，茯苓能祛除面部色斑，引導藥物直接進入皮膚，但面部皮炎患者慎用。
13、蘋果面膜:將蘋果去皮、切塊或搗碎，然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或者植物油，油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14.橄欖油面膜:將橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，然後將紗布塊浸泡在油中，取出後蓋在臉上，20分鐘後取下。具有防止皮膚老化、潤膚、祛斑、除皺的功效，適用於皮膚特別幹燥的人群。
15、檸檬面膜:將壹個新鮮檸檬榨汁，加入兩倍的水，加入三湯匙面粉調成糊狀，然後敷在臉上，取下約15-20分鐘，或者直接將壹片新鮮檸檬片敷在臉上約15-20分鐘，然後取下洗臉。每天壹次，七天為壹個療程。這種面膜有收斂的作用，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16.黃瓜面膜:取新鮮黃瓜汁，加入適量奶粉和蜂蜜，混幾滴風油精，然後敷在臉上，20-30分鐘後洗凈，或者將黃瓜洗凈，切片，直接貼在臉上，有潤膚、美白、去皺的作用。
17、白芷面膜:取白芷10g，白附子10g，* * *研成細粉，加水適量，加蜂蜜敷於面部，20分鐘後洗凈，具有去皺、祛斑、美白的作用，適用於面部色素沈著或有黃褐色斑點的患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先將番茄搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘，長期使用有保濕、美白、軟化皮膚、祛斑除皺、治療皮膚痤瘡的作用。
19、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100 mg，加入5粒維生素E，混合均勻，敷在臉上保持15分鐘，然後用清水洗凈。這種方法可以促進皮膚表面死細胞的脫落和新細胞的再生，從而達到健美的目的。
20、100毫升牛奶，50克草莓，搗碎如泥，混合成糊狀，抹在臉上，靜置20分鐘後洗掉。這種方法可以防止皮膚幹燥和老化，使皮膚光滑，濕潤，細膩。
21，鮮奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄欖油和適量面粉，拌勻，20分鐘後洗凈。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清新、光滑、細膩、白皙。
22，酸奶，奶油，等份，攪拌均勻後塗在臉上，靜置20分鐘後用清水洗凈。此法有收斂作用，可長期消除面部皮膚皺紋，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
23.使用牛奶、蛋白、檸檬汁、壹些蜂蜜和珍珠粉。加入VE攪拌均勻後，用面膜紙浸泡，浸泡幾個小時後敷在臉上。很配偶臉，連皮膚都敏感幹燥。蜂蜜牛奶滋潤，牛奶美白，檸檬有VC，還有VE。
最簡單的祛斑方法就是使用防曬霜、防曬乳液、防曬油等。人們經常使用防曬霜、防曬乳液、防曬油等。買這些產品，首先要知道自己是什麽膚質。簡單的方法就是用試紙壓在鼻子上。如果在試紙上發現了明亮的油脂，說明妳的皮膚屬於油性，要選擇乳液。如果試紙上沒有油，可以選擇乳液、面霜或者油。如果有點油，沒那麽嚴重，可以選擇面霜。1.每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。1.桃花粉中祛斑桃花、冬瓜籽、蜂蜜適量。將桃花和幹冬瓜籽等量混合，研磨成細粉。加入蜂蜜，攪拌均勻。睡前塗在患處，早上洗幹凈。7.壹個冬瓜祛斑美容。刮去皮，切成薄片，用壹半酒壹半水煮，攪拌爛了濾掉殘渣，再用文火洗冬瓜汁。蓋住它。每天晚上洗完臉後，睡前塗在患處，第二天早上洗掉。兩個月後，妳的臉又亮又可愛，有美容效果。8.皮膚粗糙暗沈:用化妝品美白妳的皮膚只能暫時掩蓋，卻治標不治本。現在給大家介紹壹個既簡單又有效的，能美白又能真正做到標本兼治美白的妙方:用白醋甘油按5:1的比例混合，勤揉。(此方對遺傳性黑皮有效)。9.祛斑:杏仁(藥店有售)5元，研成細粉，與蛋清混合，每晚睡前塗於面部，第二天早上用溫水沖掉，每天壹次，10-15天有效，從此不掉毛。10分鐘後洗。半個月後就可以清洗了。去除面部色素斑:將新鮮番茄汁和蜂蜜按5:1混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，保持10-65438。堅持壹周，會有很好的效果！食物容易祛斑。每個人都希望有壹張紅潤明亮的臉，因為它不僅給人美感，而且使人愉快，有益於身心健康。但是，有些人的臉上有很多褐色的雀斑，這種現象在女性中比男性更常見。那麽最好的去除方法是什麽呢？在天然食物中，有很多種食物具有護膚和消除雀斑的功效。本文介紹了幾種經臨床驗證的有效食療方法。番茄汁:每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥:取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。檸檬汁:將檸檬汁攪拌後加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。這個配方中的黑木耳在《本草綱目》中有記載，可以去除表面的黑點。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30ml。每天早晚洗完臉後，用鮮果汁輕拍面部。幹了以後，用塗了植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。另外，用冬瓜藤燒開水擦臉、洗澡，可以滋潤皮膚，消除雀斑。金盞花葉汁還有護膚祛斑的功效。將萬壽菊葉搗碎，取汁抹在臉上，不僅能消除雀斑，還能清新美白肌膚。蒲公英花水也可以用來祛斑。取壹把蒲公英，倒入壹杯開水中，冷卻後過濾。然後早晚用蒲公英花水洗臉，可以讓臉幹凈，避免皮炎。黃豆用醋泡壹個月，每天吃幾粒，堅持壹段時間就能徹底消除。美容祛斑面膜蘋果檸檬面膜:將蘋果去皮切塊，搗成泥狀，加入1滴檸檬精油。對於幹性過敏皮膚，可以加入適量的鮮奶或甜杏仁等植物油，對於油性皮膚，可以加入壹些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。蜂蜜檸檬面膜:蛋清壹個，蜂蜜壹勺，檸檬精油1滴，橄欖油10滴，面粉適量。混合後攪拌成糊狀，65，438+05-20分鐘後取下，用溫水洗凈。堅持使用有明顯的祛斑、去色素效果，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老，美白。番茄玫瑰面膜:先將番茄搗碎取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中豐富的營養物質可防止皮膚幹燥老化，有美白作用)，加入1滴玫瑰或乳香油，加少許面粉調成糊狀，敷於面部，保持約15分鐘，取下，用溫水洗凈，具有滋潤、美白、軟化皮膚的作用，長期使用還能祛斑、祛斑。
如何祛斑以及預防色斑的小技巧
斑點如何產生的常識:什麽是曬斑？
雌激素水平失衡——黃褐斑最常見於女性。斑點的形成首先與女性身體的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體，因為這些器官分泌雌激素。這些器官壹旦患病，體內的激素就會失衡，表現為臉上出現斑點。多見於長期服用避孕藥，患有盆腔炎、子宮肌瘤的女性。
護膚品含有大量金屬——有人長期使用含鉛、汞等化學金屬或添加香料的護膚品。這些化學成分具有吸收光線的作用，容易導致皮膚出現黑斑。另外，有些人不知道這些產品在高溫下容易變質，出門經常把護膚品放在車後座。使用變質產品後，皮膚見光會癢，會長斑。
過度化學脫皮——有些人為了美白，通常會做壹些化學脫皮，讓皮膚的角質層分離，以為做得越多越好。事實上，如果他們做得太頻繁，皮膚會變得對光更敏感，變得幹燥。壹曬到太陽，馬上就會起疹子，色素沈著會比以前更嚴重。
如何護膚祛斑推薦:用銀杏牛奶和黃花梨湯清潔皮膚，去除臉上的斑點和黃褐斑應該怎麽做？
最簡單的祛斑方法就是使用防曬霜、防曬乳液、防曬油等。人們經常使用防曬霜、防曬乳液、防曬油等。買這些產品，首先要知道自己是什麽膚質。簡單的方法就是用試紙壓在鼻子上。如果在試紙上發現了明亮的油脂，說明妳的皮膚屬於油性，要選擇乳液。如果試紙上沒有油，可以選擇乳液、面霜或者油。如果有點油，沒那麽嚴重，可以選擇面霜。
第二種是防曬黑劑。很多人旅遊回來都會變黑。這時候可以用3%-5%的氫醌霜，塗抹兩周後可以讓皮膚恢復原貌。但是不要長期依賴這種化學物質。它不能從根本上解決皮膚問題，只能去除表皮的色素，而真皮的色素妳是無能為力的。
三是全身維生素C滴註，靜脈註射3-5g即可使黑色素由深變淺。黃褐斑壹般20-30滴見效。
第四是激光和光子嫩膚。目前國內炒作最多的應該是光子嫩膚。這種光的組合打在皮膚上，可以壓碎色素群，被身體組織吸收或排泄。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，皮膚需要時間修復。建議壹個月做壹次。同時也要認準正規廠家的儀器。只有標準儀器才能保證使用後的效果。
如何預防長斑推薦:清理我的“斑駕”運動，保持清爽不“汗斑”
白人女性最怕長斑，因為臉上的黑點越來越明顯。預防臉上出現斑點，要註意以下幾個方面:
(1)長斑與疾病有關。有病就要治，尤其是婦科病。如果發現乳腺增生、痛經、月經不調，就要去看醫生。
(2)睡眠和飲食對皮膚很重要，尤其是睡眠，即使閉上眼睛10分鐘，只有不缺氧不缺水，皮膚才會有光澤。同時要多喝水，多喝湯，多吃水果。當然，雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質也有助於皮膚光滑細膩。
(3)夏季要適當補充糖分，因為肝、腎、脾等器官都需要糖分，而器官健康的女性頭發烏黑，膚色紅潤。
(4)防曬，因為大部分皺紋和斑點都是光老化引起的。所以，妳要從青少年開始防曬。帽子、雨傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，長時間暴露在陽光下，並不壹定要使用高SPF的防曬產品。壹般SPF15就夠了，SPF 30以上的防曬產品要2-3小時後洗，因為SPF高的產品對皮膚也有刺激。
美蓉:去美容院，使用脫色藥物，可能會削弱色素。
藥物治療:口服維生素c可作為輔助藥物，1次0.2~0.4g，1天3次；或者維生素e，1 50mg，1，壹天3次，連續幾個月。中成藥可以選擇六味地黃丸，滋陰補腎。蜜丸1粒，片劑1粒，膠囊1粒，8粒，1粒，均為1粒，每日兩次，有壹定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑也有較好療效，但僅限於淺表性雀斑。
日常生活:避光，防止陽光直射面部。出門戴遮陽帽或雨傘，或在暴露部位塗防曬霜。
將半個番茄磨成糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱，每天壹次敷在臉上，讓雀斑自然消退壹段時間~！！我試過，效果不錯~！！
多吃含維生素C的水果蔬菜，定期去美容院做祛斑護理，生活規律，早睡早起，祛斑皮膚要幹燥，選擇乳液或杏仁膏等化妝品，滋潤皮膚，夏天避免光照和日曬。
自制面膜；
將茯苓粉碎；用蜂蜜調勻，每晚塗抹。
黑醜磨；用蛋清調勻，晚上塗。早點洗掉。
外用3%氫醌霜或雙氧水可暫時有效，也可外用3%乳酸，每日壹次，去除頭皮屑。也可以由專業醫生用60%左右的三氯乙酸進行化學剝離，國外賣的壹些祛斑霜也有。除上述外用藥物治療外，還可采用短期液氮噴霧冷凍和中藥外用制劑進行治療。但是，上述治療的效果往往不穩定。
也可以通過以下方式嘗試壹下:
1.每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。
5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。
6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。
木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，20分鐘左右洗掉。堅持壹周，會有很好的效果！
但我想再補充壹些:
天然食物可以輕松祛斑。
每個人都希望有壹張紅潤明亮的臉，因為它不僅給人美感，而且使人愉快，有益於身心健康。但是，有些人的臉上有很多褐色的雀斑，這種現象在女性中比男性更常見。那麽最好的去除方法是什麽呢？
在天然食物中，有很多種食物具有護膚和消除雀斑的功效。本文介紹了幾種經臨床驗證的有效食療方法。
番茄汁:
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥:
取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科研證書