冷水洗頭頭疼怎麽辦？
1.再用溫水洗頭。
用冷水洗頭會導致大腦血管擴張和收縮的紊亂。如果洗冷水後頭痛，可以用水溫40℃左右的溫水再次洗頭，緩解頭痛癥狀。
2.按壓太陽穴緩解疼痛
用戶每天早上醒來，晚上睡覺時，用雙手中指以圓周運動的方式按壓太陽穴。首先，他們順時針按壓它們七到八次，然後逆時針按壓七到八次。反復按壓幾次，持續按壓壹段時間，頭痛癥狀可以大大緩解。
將手浸泡在熱水中，緩解頭痛
當妳頭痛時，把妳的手浸入熱水中。把手放入水中後，水溫應該是可以忍受的。浸泡半小時左右，可以擴張手部血管，相應減少腦部血液，從而緩解頭痛癥狀。
4.刷疼的部位
用雙手的十個指尖，通過梳頭的方式快速刷到頭部最疼的部位，每次100劃，每天早中晚各壹次，讓頭痛得到緩解。
5.中藥鼻塞止痛
取川芎、白芷、遠誌15g，焙幹後加入冰片7g，研成細末，用絹布包少許粉末，放入鼻內，15分鐘後取出，可緩解頭痛。
用冷水洗頭有什麽危害？
1，無法清理。
炎熱的夏天，很多人喜歡用冷水洗頭，洗的過程中會覺得很涼，但是去汙能力比溫水差很多。很多時候冷水並不能起到很好的清潔頭皮的作用。尤其是夏天，我們都知道夏天是人體新陳代謝旺盛的季節。因為頭皮油脂會比以前多，所以更需要用熱水洗。
2、不利於血液循環
用冷水洗頭非常容易抑制血液循環，使頭皮短時間缺血，對頭發生長非常不利。特別是有些人運動後喜歡馬上洗頭，很容易導致顱內血管功能異常，發作時出現頭暈、眼前發黑、嘔吐等癥狀，嚴重時甚至會引起顱內出血，大家壹定要引起重視。不要用冷水洗頭。
3、容易刺激頭皮
夏天，任天的頭皮溫度相對較高。這時候突然接觸冷水，很可能會產生強烈的刺激作用。夏天喜歡用冷水洗頭的人，會導致毛囊急劇萎縮，損傷毛囊，嚴重的會導致脫發。還有很多人喜歡睡前用冷水洗頭。洗完之後感覺很舒服，有助於睡眠，但是危害會更大。
4、失眠多夢，引發腦血栓
如果長期每天用冷水洗頭，不僅頭痛、疼痛會升級，還會伴有焦慮、頭暈、煩躁、氣短、心悸、恐懼、耳鳴、腰酸、失眠多夢、頸部僵硬等癥狀。有的人頸枕兩側有明顯的壓痛點。嚴重的甚至會因為腦血管的劇烈收縮導致腦血栓。
洗發水禁忌
1，洗頭的時候用指甲撓頭皮
指甲裏細菌多，嬌嫩的頭皮壹旦被抓破，很容易誘發感染。塗抹洗發水時，用指尖輕輕推動頭皮，既去汙又活血。
2.避免濕頭發睡覺。
頭發潮濕時，毛鱗片張開，此時頭發嬌嫩，不耐摩擦。如果在半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，使頭發幹燥。
3、避免不梳頭直接洗。
“皮不存在，毛就連著。”頭皮對頭發很重要。洗頭前用濕梳子梳理頭發，讓附著在頭皮上的汙垢和灰塵浮在表面，這樣可以同時洗頭皮和頭發。為了避免傷害頭皮，建議使用寬齒圓頭的梳子。
如何正確洗頭
1，洗頭前
先用梳子梳理頭發，用梳子按摩頭皮，然後先用清水沖洗頭發，這樣頭發上的灰塵、汙垢、頭皮屑會稍微減少壹些，這樣洗頭的時候就可以減少洗發水的用量，減少對頭皮的刺激。
2.洗頭的時候
洗頭要打圈，用指尖按摩頭皮，可以促進血液循環。切記千萬不要用指甲撓頭皮，這樣容易傷到頭皮。油性頭皮要重點清潔發根，幹性頭皮不要清潔太久，以免讓洗發水與頭皮接觸太久。