1.薏苡仁
薏苡仁味甘，微寒，熱量低，利水除濕，滋養腸胃，能消除水腫，保持皮膚緊致有彈性。所以經常用來改善臉部容易積聚水分，導致眼睛下方浮腫，面部皮膚浮腫，按壓無彈性，面色暗黃，皮膚容易出汗脫妝的情況。薏苡仁對體內濕氣積聚過多引起的四肢浮腫、小便不暢，以及胃腸道無力引起的慢性腹瀉、腹脹也有很好的療效。
2.玉屏風散
中醫說玉屏風散，由黃芪、白術、防風組成，有補氣祛濕的功效，可以改善面部浮腫。
中醫指出，含有黃芪、白術、防風的玉屏風散具有很好的益氣祛濕作用，常用於消除上肢水腫，包括面部、頭部、手臂、手指等，特別適合體質虛弱、水分代謝差、睡了壹夜後早上容易起床、面色晦暗的人。此外，玉屏風散還能增強抵抗力，抑制過敏體質接觸臟東西引起的蕁麻疹，改善吃海鮮引起的全身水腫。
3.黃琦
如果人們害怕中藥的強烈味道，也可以在湯裏加入清淡甘甜的黃芪，壹起燉。黃芪是最常見的滋補中藥之壹，它可以將陽氣提升到面部，使面部保持良好的顏色，改善面部循環，避免面部浮腫，避免不必要的水分和毒素積累，防止皮膚衰老，防止暗沈和黑斑的出現。此外，黃芪補氣、當歸補血，如果按5: 1的比例配合使用，可以促進面部循環，達到氣血雙補的效果。
4.山楂
至於脂肪堆積導致的面部肥胖，中醫建議，平時山楂、洛神花、決明子可以促進腸胃蠕動，達到消脂排油的效果，但這些食物有很好的瀉下功能，容易虛弱的人要少吃，普通人也要避免空腹吃。此外，山楂具有活血化瘀的作用，女性應避免在月經期末食用，以免引起經血不斷。
如果是緊張、不自覺的咬緊牙齒而導致的咀嚼肌緊張、面頰凸出的中國人臉型，可以用當歸和黃芪作為主食，調理氣血，放松緊繃的神經和肌肉；如果晚上睡覺容易磨牙或咬東西，可以用遠誌等藥材鎮靜安神，增加睡眠深度，放松口腔和咀嚼部位的肌肉，改善睡眠不好的情況。