地震發生時，要先逃生，等晃動停止後再出去。躲避時不要站在房間中央，要及時尋找有支撐的地方躲避。當妳離開的時候走樓梯而不是電梯。
車輛著火時:車輛應及時報警，然後充分利用車上的消防設備積極自救。如果沒有滅火器材或者滅火器材數量不夠，可以用衣服、被子等東西滅火。
地鐵發生故障時:註意地鐵人工廣播，服從工作人員統壹指揮引導，按指定方向疏散。最好用濕衣服、毛巾、口罩等布料捂住鼻子，逆風行走，不要深呼吸。
乘船落水時:迅速穿上救生衣，發出求救信號。除非別無選擇，否則不要棄船。壹旦棄船，要迎著風，雙臂交叉抱在胸前，壓住救生衣，用手捂住口鼻潛水。
高樓發生火災時:不要進電梯逃生，用樓梯救急。住在較高樓層時，可將房間內的床單、窗簾等布料撕成能承重的布條並連接成繩索，系在窗戶或陽臺的構件上，逃生至防火樓層。當所有的通道都被切斷時，最好的避難所就是廁所。
如遇食物中毒:立即撥打急救中心電話120，然後用手指、筷子刺激舌根催吐，並大量飲用溫水或淡鹽水，減少毒素的吸收。
被劫持時:最重要的是盡量保持冷靜，不要無謂的打鬥。同時要盡量觀察劫持者的特征，為營救或以後的案件偵破爭取線索。
如遇燙傷:急救和早期治療可防止傷情惡化，防止感染，防止休克。
如果燙傷:
1，應該是冷靜，使傷者脫離火海。
2.衣服著火時，立即脫下燃燒的衣服或就地打滾撲滅火焰。不要跑，以免風助火，加重傷情；
3、可鋪被褥、毛毯等。
4.被高溫水或油燙傷時，立即將燙傷部位浸入冷水中或用冷水、冰水沖洗，以減少熱量殘留在皮膚上。
5.嚴重燙傷時，不要在創面上藥，簡單用消毒敷料或幹凈床單包紮，防止進壹步損傷和汙染。
6、在寒冷季節要註意保暖，盡快到醫院就診。
小面積輕度燒傷:
1.早期不形成水皰時，紅熱刺痛者可用植物油、大豆油、清涼油、藍油烴覆蓋或用滅菌凡士林紗布覆蓋，或用醬油濕敷，可起到消腫止痛的作用。
2.已形成水皰者，先用0.1%新潔爾滅溶液或75%酒精擦洗周圍皮膚，用生理鹽水或肥皂水沖洗傷口，無菌條件下將水皰內液體抽出，用三磺酸軟膏、四環素軟膏、燙傷軟膏或消毒凡士林紗布加壓包紮傷口。
二度燙傷:要註意防止感染，給止痛藥止痛。
大面積燙傷:必須立即送醫院搶救。
遊泳自救法
1.腿抽筋
如果抽筋發生在淺水區，可以立即站起來用力推，或者用手掰斷大拇指，按摩小腿來緩解。如果在深水中，可以采取仰泳的姿勢，將抽筋的腿伸直，待稍微緩解後，用手和另壹條腿遊向岸邊，再按上述方法處理。
被水嗆到
窒息的時候不要慌，調整呼吸就好。如果發生在深水中，妳覺得太累，無法繼續遊泳，可以叫別人幫妳上岸休息。
3.腹痛
它是由腹部休克引起的。入水前要做好充分的準備，如按摩腹部和肚臍幾分鐘，用少量水擦拭胸部、腹部和全身，以適應水溫。如果在水中出現腹痛，應立即上岸，註意保暖。可以帶壹瓶藿香正氣水，喝了以後腹痛會逐漸消失。
頭暈
遊泳時間太長或者只是空腹都有可能引起頭暈惡心，這是疲勞缺氧造成的。註意保暖，按摩肌肉，喝點糖水或者吃點水果等。，妳會很快康復的。
危重病人自救互救法
顱腦損傷急救:現場急救要止血包紮。如果鼻子、耳朵、眼睛等五官已經出血，不要用棉條等止血材料止血，否則血液會在顱骨內積聚，引起顱內高壓和感染。應該讓它流出來，溢出的血可以用清潔布不斷擦掉。如果有血腫，要用冷毛巾敷在腫塊上，促進消散。昏迷患者應註意保持呼吸道通暢。
心絞痛的急救:患者應坐下或臥床休息。如果他們在戶外，他們應該蹲下來休息。立即口服硝酸甘油或吲哚美辛。暫時沒有急救藥物時，可以針灸或捏內關節，也有止頭痛、鎮靜、活血的作用。
急性心肌梗死急救:絕對臥床，避光，防止不良刺激。有條件時應及時吸氧。口服硝酸甘油片。吃果汁或半果汁，保證必要的熱量，保持大便通暢。病人只能在醫生的指導下運送。
中風的急救:從醫學上講，中風屬於腦血管意外。家屬或現場人員不得隨意推搡、翻動患者。減少光和聲音的刺激。病人應取仰臥位，不宜放枕頭。要脫去患者的衣服，用紗布包裹患者的舌頭並拔出，及時排除其口腔內的粘液、分泌物和嘔吐物，使呼吸道通暢。將冰塊或冷毛巾放在患者的前額上，以幫助止血和降低顱內壓。搬運病人時保持水平姿勢。
我只找到這些...T T，對於我這種電腦新手來說有點難。