4.核桃仁含有人體所需的多種微量元素。是中成藥的重要輔料，具有補氣血、止咳化痰、潤肺補腎的作用。咳嗽時，嚼些核桃能有效緩解咳嗽。5、羅漢果是壹種名貴藥材，性涼味甘，具有清肺潤腸的作用。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥；對急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎有很好的療效。少許羅漢果用開水浸泡，既能提神醒腦，又能預防呼吸道感染。常年服用可以延年益壽。羅漢汁還可以用來做菜，又香又好吃。羅漢果素有“仙果”之稱。6.橄欖橄欖具有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於各種疾病引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽、瘀血等癥的輔助治療。7.白蘿蔔白蘿蔔能幫助消化，化痰潤肺，解毒生津，止咳，利尿，通便。
咳嗽咳痰，最好將蜂蜜切碎炒熟後細細咀嚼；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音可與姜汁同服；咯血，羊肉鯽魚同煮；為了預防感冒，妳可以烹飪食物。
生吃白蘿蔔可以促進消化。除了幫助消化，還有很強的消炎作用。此外，白蘿蔔汁還有止咳作用。將半杯糖水倒入玻璃瓶中，然後將白蘿蔔絲放滿瓶子，放置壹夜，得到白蘿蔔汁。
8.冬瓜有化痰清熱的作用。《滇南本草》中也說它能“治痰平喘，潤肺清熱，止咳平喘。”冬瓜子還有潤肺化痰的功效。9.芹菜又叫早芹、藥芹。具有清熱平肝的功效，尤其適用於肝火犯肺所致的百日咳。《食療》曾說:“治百日咳:芹菜500g，洗凈搗碎取汁，加少許鹽，在水中溫服，早晚各服1酒盅，連用數日。”10，馬齒菜，又名馬齒莧、馬齒菜、酸菜、安樂菜。它有清熱的作用，人們認為百日咳的孩子應該吃它。據《上海中醫雜誌》(1959)第三期報道，治療小兒百日咳，50%的紫金牛糖漿僅由紫金牛制成。壹般連續吃三天，咳嗽減輕，發作時間縮短，癥狀減輕。