有的孩子壹口飯都不吃，只要看到飯碗裏有壹點菜渣，就會推開。
有的孩子壹口肉都不吃，即使媽媽把肉切成塊放在米飯裏，孩子也能壹個個挑出來。
還有壹些孩子不愛吃水果，哪怕媽媽把水果打成汁。
孩子拒食、偏食、挑食等不良飲食習慣讓家長很無奈。為什麽讓孩子營養均衡健康成長這麽難？
小侄女4歲，上幼兒園中班，但是好像不在小班的孩子都是又高又壯，特別瘦。原因是他們吃的不好，特別挑食，會讓家人擔心。
我以為孩子腸胃不好，身體有問題，但是我在家裏住了壹段時間才發現問題。
在家期間，我發現小侄女很愛吃零食。小姑給孩子買了很多零食，比如饅頭、薯片、雪餅、餅幹等。孩子們玩壹會兒就會吃零食。飯到了，飯端上桌，孩子吃兩口，或者幹脆說不要。
妳看，零食都吃飽了，孩子當然不好好吃飯。
我的小侄女吃得不好。據我觀察，還有壹個原因，就是嫂子做的菜不好吃。小姑覺得孩子吃太多鹽和調料不好，所以很少在飯裏放鹽和調料。可以說，孩子每天吃的食物都是無味的，孩子當然不喜歡。
看到同齡的孩子越長越高，越來越健康，而我的小侄女卻越來越瘦，我嫂子也著急了。
小姑帶著小侄女去了幾次醫院。醫生也是這麽說的，說孩子少吃零食，合理飲食營養。醫生建議買壹些兒童食譜的書，按照書上的食譜給孩子做。畢竟書上的菜譜五花八門，營養均衡，按照書上的菜譜做出來的菜也是色香味俱佳。
聽了醫生的話，嫂子回家買了壹套嬰兒食譜的書。同時也做了以下準備。
我小姑帶著孩子給孩子精心挑選了壹套兒童餐具。當她回來的時候，我的小侄女高興極了，家裏的每個人都看到了她的新餐具，並告訴每個人這是她自己選的。我們都稱贊她眼光好，選擇好。小侄女主動提出以後用餐具好好吃飯。
兒童餐具壹般都有可愛的卡通圖案，顏色鮮艷，造型精致，大小也是根據孩子的手型設計的。這些都會刺激孩子的視力，吸引他們的註意力。在好奇心的驅使下，孩子自然願意坐下來吃飯。
讓孩子選擇壹套自己喜歡的兒童餐具，有助於提高孩子吃飯的興趣。
以前在家裏，不管是要不要吃飯，只要孩子餓了說要吃零食，嫂子就會給他們吃。
聽了醫生的話，嫂子開始控制給孩子吃零食的量，和孩子約定每天下午三四點只能吃壹次零食。
而且，那些不健康的零食如薯片、膨化食品、果凍、飲料都被堅果、山楂、酸奶等健康零食取代了。
當然，孩子對零食沒有抵抗力。此時，家長需要檢查和控制孩子零食的攝入量。
想想吧。孩子們在飯前半小時吃了很多零食。到了吃飯的時候，他們還有胃口再吃嗎？妳還會坐在餐桌旁嗎？當然不是。
小姑以前給孩子做的菜，口味和風格都比較單壹，沒有鹽之類的調料，孩子不喜歡吃。
自從買了醫生推薦的兒童食譜，我就按照食譜給孩子安排每天三餐。
我嫂子說，以前她會想，每天按照菜譜給孩子做飯有多累，要做多久。但是過了壹段時間才發現太省時太簡單了。
有了這本兒童食譜，妳就不用每天想著給孩子做什麽了。菜譜上有上百種不同的食材，每天都可以做，不僅不浪費時間，還省心省時。
孩子們也喜歡吃根據食譜制作的食物。有時候壹碗吃完還不夠，還需要再來壹碗。
更讓小姑開心的是，經過幾個月的飲食調整，孩子不再像以前那麽挑食了，飯量也明顯增加了。當他們稱體重時，他們增加了4公斤，身高增加了5厘米。
這樣可以讓全家人都開心。孩子不挑食，吃得好，不生病，長得好，是父母的心願。
說起來，期間這本兒童食譜起到了很大的作用，我們都很感謝醫生在帶孩子看病的時候推薦了這套兒童食譜。它不需要讓孩子吃藥，也不需要花太多的錢，但是它幫助我們解決了孩子吃好的大問題。
很多認識自己小侄女的家長，看到了孩子幾個月來的變化，都在向我們請教小技巧，分享經驗。
我也把這套醫生推薦的兒童食譜《0-6歲兒童營養生長與身高》推薦給大家，希望能幫助到更多飲食不好的孩子。
本食譜分為三冊，分別是0-6歲嬰兒食譜、兒童成長食譜和兒童營養早餐。
圖文並茂，步驟詳細，操作簡單，壹看就懂。
可以說這套書包含了孩子6歲前所有的飲食問題。
這些問題都可以在這套書中得到解答，可以說是家長養育孩子的必備書籍。
如果家長覺得不方便看字，也可以用手機掃描視頻。他們可以邊學邊看邊做。
家裏有孩子的家長，為了孩子的健康，為了孩子吃好，有個好身材，建議從壹套開始。幾十塊錢就能解決給孩子壹日三餐的困惑，真的很值。
我把鏈接放在下面。有需要的家長可以直接點擊查看詳情。
孩子吃得好，身體好，長得大，是每個父母的心願。希望我推薦的兒童食譜能解決妳家孩子吃飯不好，挑食，腸胃不好，身材矮小的問題。
讓孩子有個好身體，從這套食譜入手，做出營養合理、色香味俱佳的飯菜，讓孩子愛上吃。