2、不用熱水燙:用熱水燙可以解決壹時之癢，但後期會加重瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎。熱水燙傷可增加毛細血管通透性，促進過敏物質釋放，導致滲出和糜爛，使病情加重。所以，即使是中藥熏蒸也不適合急性濕疹和急性皮炎患者。
3.避免使用堿性洗滌劑:使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌劑容易導致皮膚幹燥，加重皮膚皸裂和瘙癢。過敏可以通過外用過敏修復霜來緩解。老年瘙癢用肥皂洗澡，可抑制皮脂分泌，使皮膚更幹燥，從而加重瘙癢。所以這類患者可以嘗試富含油脂的香皂。
4.飲食不當:有些人吃海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、韭菜等，可誘發濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病或加重其癥狀。所以對於過敏體質的人來說，飲食要清淡，可以適當吃壹些水果，補充多種維生素。
5.戒掉吸毒。由於藥物濫用，皮膚皮膚病惡化是常見的。如面部脂溢性皮炎長期外用激素，已引起頑固性激素依賴性皮炎和急性糜爛滲出性濕疹。
6.多喝水。水可以稀釋粘液，幫助粘液排泄，緩解充血。經常過敏的人要多喝水，每天盡量多喝壹杯水。
7.控制過敏原。食物過敏原檢測和皮膚科醫生的診斷，如果確認有食物過敏，就要暫時禁止食用過敏食物。
8、禁食刺激性食物，限制脂肪、多糖飲食，忌酒和海鮮，多吃新鮮蔬菜。
9.用冷水冷敷可以迅速消除皮膚紅腫、瘙癢的過敏癥狀。同時外用參附膏也能快速止癢。但也有人喜歡熱水燙的感覺，這樣感覺更舒服，瞬間不會再癢了。但癥狀不是根本原因。而且皮膚過敏的癥狀會越來越嚴重。
10，洗澡水不宜過熱。洗澡方法不正確也是皮膚瘙癢的原因之壹。隨著氣溫的下降，洗個漂亮的熱水澡是最舒服的事情。但是，如果洗澡水的溫度過高，皮膚表面的大量油脂就會流失，保護功能就會被破壞。所以洗澡水的溫度和體溫差不多，37-40℃最合適。同時，對於每天洗澡的南方人來說，沐浴露的使用也需要註意。有些人認為皮膚瘙癢是因為洗澡不幹凈，所以用沐浴露用力搓澡，會使皮膚更幹，瘙癢加重。所以建議冬天可以每隔壹兩天用沐浴露，其余時間只用溫水洗澡，因為溫水的去汙能力也是足夠的。另外，特別推薦在洗澡前後喝壹杯溫水，可以補充身體在洗澡時流失的水分。