有壹個小偏方，晚上睡覺的時候嘴裏含壹個橘子皮(別忘了清理)。睡覺磨牙的時候，上下牙咬合發出響聲，就是妳說的天天磨牙。睡眠磨牙是由於咀嚼肌持續收縮引起的，咀嚼肌的運動受三叉神經支配，所以所有能影響三叉神經和咀嚼肌的因素都可以引起睡眠磨牙。多見於兒童，與多種因素有關:1)精神過度興奮、緊張，臨睡前過度玩耍，過於興奮或勞累，或驚恐、不安、焦慮，或對學習緊張，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，誘發咀嚼肌運動發生暫時性不規則痙攣或收縮，產生夜磨牙。2)腸道寄生蟲病蛔蟲喜歡在孩子入睡後在腸道內活動，分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加速腸道蠕動，引起消化不良、臍周疼痛和睡眠不安；如果毒素刺激神經，就會興奮神經，引起磨牙。同樣，蟯蟲會分泌毒素，引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠，發出磨牙的聲音。3)消化功能障礙，如睡前暴飲暴食，大量食物充盈胃腸道，刺激消化道。神經將這些刺激傳輸到大腦，大腦通過反射刺激管理消化的腦細胞，引起磨牙。4)營養不均衡有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，導致營養不均衡，導致鈣、磷、多種維生素和微量元素缺乏，造成夜間面部咀嚼肌不自主收縮，牙齒會來回磨牙。5)換牙時牙齒發育不良引起的其他咬合紊亂、慢性牙周炎、精神運動性癲癇、癔病、或做夢吃東西等都可以引起夜磨牙。●長時間磨牙會影響睡眠。磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉疼痛，張口時下頜關節會發出響聲。牙齒本身的損傷。因為牙釉質受損，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣都會牙痛。磨牙時，咀嚼肌會不斷收縮。久而久之，咀嚼肌會變粗，下端變大，孩子的臉型也會發生變化。有些人小時候沒有被矯正過，可能壹輩子都有磨牙的習慣。所以如果發現磨牙的現象，要趕緊對癥治療。●如果孩子有腸道寄生蟲，要盡快清除。常用的驅蟲藥有祛異靈、安樂士、長重慶、左旋咪唑等。佝僂病患兒應補充適當的鈣和維生素D制劑；給孩子壹個舒適和諧的家庭環境，讓孩子晚上少看電視，避免過度興奮；飲食要葷素搭配，挑食的壞習慣要改。晚餐要清淡，不要過量。請牙醫仔細檢查是否有錯牙合畸形。如果有，就要磨掉牙齒的高點，準備壹個牙墊，晚上戴上後會減少磨牙。●中醫認為夜間磨牙多與積食驚悸有關，故用蘆根30g，黃連1.5g煎服。如果晚上睡不著，加何首烏。10g，消化不良加炒米芽10g，每日壹劑。也可用於清食，健脾和胃，如沈淩白澍散，加減休克，並服用朱砂等鎮靜藥物。針刺合谷等穴也有壹定療效。晚上磨牙是不是有病？如何預防？有些人晚上睡覺經常傻笑，早上起來卻不知道。醫學上把這種磨叫夜磨牙癥。夜磨是現象，不是病，就像做夢，說夢話壹樣。情緒過度緊張或興奮、不良咬合習慣、腸道寄生蟲感染等。，經常增加夜磨牙的數量。嚴重的磨牙癥會加速牙齒磨損，導致牙齒過敏的癥狀，甚至引起牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞和顳下頜關節功能障礙。夜磨牙的防治要從病因入手，才能收到好的效果。(1)消除緊張和不必要的擔憂，心胸開闊，合理安排工作。必要時口服地西泮，1-2次，每日1次，每次1片。(2)養成良好的生活習慣，生活規律，晚餐不要吃太多，睡前不要做劇烈運動，尤其是孩子。(3)對懷疑有腸道寄生蟲者，應在醫生指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲的蠕動，刺激腸壁。(4)糾正口腔系統的不良習慣，如單側咀嚼、咬鉛筆、出錯等。(5)如上述治療仍無改善，應在口腔醫院制作牙列墊，晚上睡覺前戴在牙列上，早上取下。護墊可以排除幹擾，緩解肌肉緊張。夜幕降臨後，大多數人都已入睡。然而，有些人(尤其是孩子)睡覺時會磨牙。由於夜間磨牙時口腔內沒有食物，唾液分泌相應減少，牙齒得不到潤滑，從而形成類似空心磨牙的“幹磨牙”。如果經常“幹牙”，對牙齒的磨損會相當嚴重。時間長了，磨損的牙齒會有不同程度的酸澀或疼痛，有時還會形成下頜關節紊亂。為什麽人晚上會磨牙？原來，磨牙的動作是由於咀嚼肌的不斷收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第三分支運動分支管理。至於為什麽運動支會如此興奮，為什麽人體在晚上不吃不喝的情況下，咀嚼肌會被命令不斷收縮，還不是特別清楚。但從臨床來看，經常可以看到蛔蟲病和胃腸功能紊亂導致磨牙的病例。寄生在人體腸道內的蛔蟲可分泌多種毒素，如神經毒素、過敏性毒素、溶血性毒素和酶性毒素等。此外，蠕蟲排出的壹些代謝產物會不斷刺激睡眠中的人腦相應部位，使部分人的咀嚼肌在夜間持續收縮，導致磨牙。研究發現，如果孩子白天過於興奮，或者白天過於勞累，晚上睡覺前過於忙碌和勞累，雖然大腦皮層大部分處於抑制狀態，但入睡後部分區域(如腦橋的三叉神經)會處於興奮狀態。這樣就會發出“信號”命令面部咀嚼肌短時間收縮。於是睡覺的人就表現為下頜不由自主地上下左右前後運動，從而發出“吱吱”的磨音。這種晚上磨牙的聲音別人明明聽到了，而磨牙的人自己卻全然不知。晚上怎麽磨牙？如果患者有蛔蟲病，應該徹底驅蟲。如果純粹是精神心理因素造成的，大人要勞逸結合，孩子要註意白天不要過於興奮和勞累。如果晚上磨牙特別嚴重，可以在醫生指導下睡前吃壹點鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂的患者，應及時服藥，調節胃腸功能。總之，只要對癥治療，夜磨可以收到理想的治療效果。磨牙癥是睡覺時習慣性地或清醒時不自覺地磨牙的習慣。夜磨牙的病因尚不清楚，認為與精神性、情緒性、成牙性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。1.精神因素口腔具有表達緊張情緒的功能。患者的恐懼、憤怒、敵對、沖突等情緒，尤其是焦慮的患者，出於某種原因，試圖通過磨牙來緩解內心的壓抑。這些患者長時間頻繁接觸牙齒。這些心理因素可能是磨牙癥的重要病因之壹。2.咬合因素在神經質個體中，任何咬合幹擾都可能是磨牙癥的觸發因素；磨牙癥患者的咬合因素多為正中關系與正中咬合不匹配，側咬合時非工作側過早接觸；而且臨床上的調牙合方法已經成功治愈了部分磨牙癥。咬合因素是口腔健康的重要因素，但是否引起磨牙癥仍有爭議。換牙時咬頜關系紊亂，導致祖覺肌運動紊亂，痙攣收縮；3.中樞神經機制目前有壹種傾向認為，磨牙與夢遊、遺尿、噩夢壹樣，是壹種不自主的潛意識動作，是睡眠時大腦部分覺醒的癥狀，是壹種與白天情緒有關的中樞性睡眠障礙，是由內部或外部、心理或生理的睡眠幹擾刺激引發的。4.其他全身因素如寄生蟲相關的胃腸功能障礙、兒童營養缺乏、血糖和鈣濃度、內分泌紊亂、過敏反應等都可能成為磨牙癥的致病因素。有些病例有遺傳因素。此外，高尿酸血癥、甲狀腺功能亢進、過敏、膀胱應激都可能與磨牙癥有關。5.職業因素，如司機和運動員，以及要求高精度的工作，如鐘表匠，都容易受到磨損。最嚴重的危害是夜間咬緊牙關，夜間磨牙。兒童夜磨牙較為常見。晚上磨牙雖然暫時不會有什麽痛苦，但是時間長了會造成牙齒咬合面和鄰面的嚴重磨損，上面說的各種疾病都會很復雜。頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位、牙齦退縮和牙槽骨喪失。白天，我們咀嚼食物的時候，也會摩擦牙齒，但是對牙齒的損傷很小。這是因為當我們咀嚼時，我們上下牙齒之間的食物就像壹個墊子，有足夠的唾液使我們的牙齒光滑，所以不容易磨損。好像吃東西的時候咀嚼了很久，但是大部分時間都是上下移動。有人研究過真正的牙齒直接接觸只有4分鐘左右。如果晚上磨牙，情況就大不壹樣了。嘴裏沒有食物，嘴裏的分泌物也減少了。妳的牙齒得不到必要的潤滑，就形成了“幹磨”。真的就像推著壹個空磨床。這樣牙齒的磨損很嚴重，後果也相當嚴重。此時，磨損的牙齒往往會出現不同程序的酸澀或疼痛，有時還會引起顳下頜關節功能障礙，破壞咬合系統的形狀和功能。還可引起咀嚼肌功能障礙，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲勞、疼痛等。肌肉收縮不平衡、咬合異常、頜間垂直高度改變、盤突位置失衡也直接影響顳下頜關節的正常形態和功能，表現為下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等癥狀。疼痛是壓抑和沈悶的，尤其是當妳早上起床的時候。晚上磨牙的人會影響別人睡眠。預防和控制；輕壹點的時候就不要做了，註意休息。心理療法去除致病因素，調整咬合，治療與磨牙癥相關的全身性疾病。避免白天過度興奮。睡前讓精神放松，不要看刺激的電視電影。去醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激神經，引起神經反射，磨牙)，在醫生的指導下驅蟲。頑固病例要做成下頜墊，睡前戴上。可以防止牙齒直接磨損。這樣不僅能讓晚上不磨牙成為可能，還能得到更好的休息，對工作、學習、健康都有好處。磨牙癥主要表現在我無法控制自己的磨牙和磨牙活動。由於長期持續的磨牙，牙齒磨損嚴重，牙周組織受損，整個口腔頜面系統的各個組成部分都受到損傷。治療的原則是阻斷病因，減少損害。首先是對癥，綜合治療病因。臨床上先解除頜肌痙攣，阻斷咬合幹擾，消除或減輕磨牙癥，再進行其他治療。(1)心理治療:磨牙癥患者確實有精神心理因素的作用，使下頜肌肉過度拉伸。如情緒緊張、焦慮、不安或害怕磨牙癥。對這些患者進行安慰和開導，解除他們的思想顧慮，對於樹立治病的信心很重要。(2)肌肉松弛療法:下頜肌張力過大是導致磨牙癥的原因之壹，在治療過程中解除肌張力過大是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:應用肌肉松弛儀；理療，訓練咀嚼肌的生理功能；按摩；視聽暗示等方法。(3)咬合板的應用。(4)調牙合療法:通過對少量牙齒組織的調整和打磨，解除咬合幹擾和早期咬合接觸，建立天然牙齒的咬合平衡關系，達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節之間的生理平衡，消除磨牙癥。(5)磨牙癥也可以對癥治療，錯畸形患者應先進行正畸治療。有些需要修復或治療牙周組織疾病。睡眠磨牙，或稱磨牙，是指睡眠時咀嚼肌有節奏地收縮，上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很大的吱嘎聲。這個時候人就不會醒了。即使他們醒來，他們也不知道他們的牙齒。只有室友知道。睡眠磨牙壹般發生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙不會出現在夢裏。此時只有體力活動和心率增加。第二天醒來，經常感到臉頰疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。兒童青少年睡眠磨牙發病率較高，據醫學統計可達15%左右。隨著年齡的增長，腦功能的逐漸完善，其發作率會逐年下降，長大後自愈。但如果孩子患有蛔蟲病，蛔蟲病產生的毒素和代謝產物被人體吸收後，會出現壹些神經系統癥狀，磨牙就是癥狀之壹。所以，如果發現孩子有蛔蟲病，就要用驅腸蟲的藥物，像君子蘭、苦楝根皮、檳榔等中藥的殺蟲效果最好。中醫認為，腦為元神之府，萬靈合壹。睡眠與陰陽運動有關。如果妳睡得很好，但在睡眠中有異常行為(包括磨牙)，這都與大腦的作用有關。宜補腎填髓，健腦安神。給妳壹個好方子:生地1，澤瀉3，甘草3，烏梅3，山茱萸4，雲誌3，牡丹皮3，山藥4，五味子3，香附5，乾陵磁石1，(先煎)燈心草2，(誘藥)(煎)。治療較輕時，不要處理，註意休息。心理療法去除致病因素，調整咬合，治療與磨牙癥相關的全身性疾病。避免白天過度興奮。睡前讓精神放松，不要看刺激的電視電影。去醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激神經，引起神經反射，磨牙)，在醫生的指導下驅蟲。頑固病例要做成下頜墊，睡前戴上。可以防止牙齒直接磨損。這樣不僅能讓晚上不磨牙成為可能，還能得到更好的休息，對工作、學習、健康都有好處。1.白天保持口腔健康的休息狀態，也就是保持牙齒松動，最好是嘴唇並攏，牙齒分開。2.咬蘋果或生蘿蔔會使妳的上下頜疲勞，這可以使妳的嘴平靜。3.熱敷妳的上下頜可以放松妳的咬合肌肉，減少頭痛的機會。4.妳可以在體育用品店買到護齒套，這有助於防止夜間磨牙。5.磨牙和壓力關系最大。所以放松是最好的方式。6.減少咖啡因和精制碳水化合物的攝入。7.洗個熱水澡。8.對自己寬容壹點。9.學習放松的方法，比如冥想或者逐漸放松。
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