1，熱水泡手緩解頭痛
因為偏頭痛是腦血管充血擴張壓迫腦神經造成的。用熱水泡手後，血液會留在手中，腦血管充血量也會相應減少，可以緩解偏頭痛帶來的疼痛和不適。
具體方法:用熱水泡手，比如熱水，泡半小時左右為宜，期間不斷加熱水，保持水溫。
2.點穴止痛
偏頭痛發作時，如果沒有條件緩解疼痛，可以先用雙手和拇指按壓、揉搓耳根後骨性突起的下凹陷處，或用雙手揉搓對側足底，可在壹定程度上緩解頭痛不適。
3.洋蔥泥是外用止痛的
用新鮮韭菜3條，姜皮半杯，酒糟壹杯。將以上材料混合，搗爛調勻，然後將膏體敷於頭痛處。
4、蒜泥止痛法
將大蒜籽去皮搗爛成泥，然後分成兩份，分別放在幹凈的紗布上，貼在兩側肘窩附近，用膠布固定，外用，可治療偏頭痛。
5、巧用檸檬治療偏頭痛
將新鮮檸檬清洗幹凈，刮去果肉，快速貼在兩個太陽穴上，可以緩解偏頭痛帶來的疼痛和不適。需要註意的是，在檸檬的揮發性成分蒸發之前塗抹是有效的。
6、白蘿蔔汁治偏頭痛
用壹個新鮮的白蘿蔔，清洗幹凈，榨汁後搗碎，然後在汁液中加入1.5g冰片(不用加)，讓患者擡頭，每天將榨汁放入鼻孔，保持20分鐘不流出。每天兩次可以改善偏頭痛不適。
7、苦瓜蒂治療偏頭痛
將苦瓜莖磨成極細的粉末後，吸入鼻內，左側的疼痛吸入右鼻，右側的疼痛通過左鼻吸入，直至黃水流出鼻腔，疼痛即可緩解。
8.有關註意事項
1，註意飲食調養
偏頭痛患者應以清淡飲食為主，少吃油膩、厚味的食物，如豬頭、臘肉、鹹魚、鴨肉、鵝肉等。忌辛辣刺激性食物，如白酒、辣椒、韭菜、魚蝦、橘子等。同時，避免使用巧克力、奶酪等食物，因為這些食物含有較高的酪胺成分，容易誘發和加重偏頭痛。
2.遠離代糖食品
阿斯巴甜，壹種糖的替代品，會過度刺激或幹擾神經末梢，增加肌肉緊張，引起偏頭痛。阿斯巴甜存在於健怡可樂、健怡汽水、無糖口香糖、冰淇淋、多種維生素和許多專利藥品中。所以對代糖過敏的人，只要喝壹口低糖汽水，就可能會頭疼。
3.不要喝酒或喝咖啡。
許多酒精飲料會導致頭痛，偏頭痛患者應該記得不要喝紅酒，因為紅酒含有更多會誘發頭痛的化學物質。
咖啡中的壹些成分會刺激神經系統，影響睡眠質量。經常喝咖啡也會誘發偏頭痛發作。
4.規律的睡眠習慣
偏頭痛患者在日常生活中要註意規律，早睡早起，保證有足夠的睡眠時間讓大腦得到休息。拒絕顛倒早晚
對於偏頭痛患者來說，保持規律的作息，即使在節假日也要定時起床，這壹點尤為重要。因為睡眠不足或者睡眠不規律很容易導致偏頭痛。
5.多做肩頸運動。
但肩頸部分肌肉可能長期承受過大壓力，會誘發或加重偏頭痛，甚至使從未患過偏頭痛的人患上慢性偏頭痛。因此，對於長期坐在辦公室的上班族來說，如果需要長時間伏案工作，需要註意座位的高度和坐姿，最好每工作1小時休息10分鐘，鍛煉肩頸。
6.創造壹個安靜舒適的環境
不利的環境因素也會誘發偏頭痛發作。因此，偏頭痛患者應註意避免在強烈的陽光下、嘈雜的環境中或在寒冷氣候突然變化的情況下工作。外出時，最好戴墨鏡，避免強光照射。
7.增強體質，預防感冒。
偏頭痛患者平時要註意適量運動，提高身體抵抗力。但是要記住，無論是疲勞還是運動，都不要讓自己處於過度疲勞的狀態，因為過度疲勞也會誘發偏頭痛。同時也要註意預防感冒，因為感冒往往會誘發偏頭痛發作。