綠茶是壹種非發酵茶，在加工過程中保留了鮮葉中較多的天然物質，因此是最具天然特性和最具保健功能的茶葉。
烏龍茶
節食減肥，吃的少，腸道容易幹燥，容易便秘。
原料烏龍茶
練習“用開水沖泡。
功效:幫助消化，排毒油膩毒素，減脂。
薏仁茶
如果想排出體內多余的水分，減輕水腫，可以試試薏仁茶。
原料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。
做法“用熱水煮，就可以喝了。
功效:清熱利濕，治水腫。
荷葉茶
當姐妹們情緒低落，精神壓力過大時，可以試試荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法”可以用開水沖泡
功效:清暑利濕，利水理氣水腫。
決明子茶
腸道蠕動不好或者正在節食的人容易便秘。可以試試決明子茶。
原料“決明子”
練習“熱水沖泡”
功效:清肝明目，利尿通便。
檸檬
具有減脂解膩的雙重功效，還能美白肌膚。女士可以多喝點。
原料:壹個檸檬。
做法:擠檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜，然後將壹兩片檸檬放入茶水中浸泡。
功效:減脂、助消化、美白。
普洱茶
可以幫助消化胃裏堆積的食物，使脂肪和糖分正常消耗。
原料:5片普洱茶葉和幹菊花。
練習“熱水沖泡”
功效”有助於消化和消除油脂。
玫瑰花茶
不僅可以泡茶釀酒，還具有護胃調經的功效。
原料幹玫瑰5克。
練習“溫開水沖泡”
功效:治肝胃氣痛，調經。
菊花茶
清火減肥最方便的飲料。
原料幹菊花少許。
練習“用熱水沖泡。
功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來壹壺陳皮茶，解解油膩。
原料陳皮4克
練習“用熱水沖泡。
功效:理氣、疏肝、健脾
還有綠茶也很有用，長期喝也有減肥的作用。冬天喝紅茶有暖身的作用。
洋甘菊:有安神、穩定消化系統的作用，適合飯後、睡前飲用。也可以用來泡澡緩解壓力。通常與迷叠香、菩提和香蜂花混合。國外美容院在美容前會給客人提供飲料，讓客人放松。
檸檬馬鞭草:可強肝解毒，松弛神經，緩解抑郁，改善情緒，配合香蜂花治療抑郁癥。
迷叠香:消除脹氣，刺激神經系統的運作，改善老年衰退的記憶力，增加在校學生的記憶力。洗澡可以緩解風濕疼痛。它被認為是壹種幸運植物，氣味芳香，有鎮定緊張情緒的作用。多喝可以幫助睡眠，幫助消化，改善脹氣，貧血，腹痛，治療頭痛。是有效治療頭痛的絕佳飲品。* *註意:孕婦和高血壓患者不宜飲用！
檸檬草:鎮靜止痛作用，幫助消化，淡淡的檸檬香氣適合西餐和泰國菜。(美國威斯敏斯特大學的壹項研究表明，檸檬草中含有壹種可以減少體內脂肪轉化為膽固醇的物質，因此可以降低膽固醇，預防心臟擴張疾病。)
桂花:止咳化痰，養身潤肺，防止口幹口燥，消除脹氣。用它和中國茶壹起增加味道。
芙蓉花:壹種色彩鮮艷的熱帶花卉，含有豐富的維生素c，用熱水壹洗，會亮如寶石。溫和微酸，有利尿和治療水腫的作用。對月經不調、腹脹的人有益。
薰衣草花茶
產品特點:又名“安靜的香水植物”，雖名“草”，卻是壹種紫色小花，香味濃郁，主要產於地中海地區，性幹，花形似麥穗。在日本北海道的富良野，也大規模種植藤壺。我們平時用來沖泡的部分是薰衣草花。臺灣省的薰衣草大多產於法國南部。可以緩解疲勞和緊張，平復焦慮和緊張，幫助睡眠，緩解頭痛。(孕婦不宜飲酒。
用法:取薰衣草約3-5克，倒入350-500 cc熱水，浸泡3-5分鐘即可飲用(可反洗)。
紫羅蘭花茶
產品特點:薰衣草紫羅蘭花茶神秘淡雅，不僅色澤艷麗，而且色澤鮮艷，花瓣薄、有褶皺、透明，所以即使用冷水沖洗也能釋放精華。味道很溫潤，很多人都喜歡。紫丁香屬於茄科，茄科植物對呼吸道很有幫助，可以緩解感冒引起的咳嗽、咽痛等癥狀，還有調理支氣管炎的作用。氣管不好的人可以經常喝，作為預防保健。
用法:取紫羅蘭花約3-5g，倒入350-500 cc熱水，浸泡3-5分鐘，即可飲用(可反洗)。
梅花茶
產品特點:小巧可愛的梅花可以改善痘痘、粉刺、黑斑。(最好配玫瑰和檸檬草)。
用法:取約3-5g梅花，倒入350-500 cc熱水，浸泡3-5分鐘即可飲用(可反洗)。
菩提花茶
產品特點:安神的迪普和臺灣路邊的迪普是不同的樹種。臺灣省常用的迪普樹有毒，不能飲用！歐洲人經常飯後喝菩提葉茶，不僅有助於消化，還有助於放松神經。菩提涼茶，看起來像葉子，其實是歐洲的紫椴(又稱椴樹或菩提)的花和花托。菩提有舒緩情緒的功效。容易緊張失眠的人可以配合菩提花茶飲用，有鎮靜作用，可以緩解頭痛，改善失眠。
用法:取迪普子約3-5g，倒入350-500 cc熱水，浸泡3-5分鐘，即可飲用(可反洗)。
藍莓果茶
產品特點:水果茶沖泡出來的通常色澤鮮艷，口感豐富，酸中帶甜。各種天然水果，富含各種天然維生素和葉酸，可以美容養顏，幫助消化。它們醇香迷人，冷熱飲皆可。是愛美人士的最愛，也是目前最受歡迎的健康飲品。
用法:取水果茶約10-12g，倒入350-500 cc熱水，浸泡3-5分鐘後飲用(可反洗)。
紅玫瑰茶
產品特點:壹提到玫瑰，就讓人覺得很浪漫。玫瑰花在釀造時會散發出芳香。花萼含有豐富的維生素A、B、E、K、P、C，尤其是維生素C，壹杯玫瑰花萼的維生素C含量相當於150個橙子，美容保健效果顯著！玫瑰花能理氣解郁，活血化淤。原發性痛經，可將約8克玫瑰花放入沸水中沖泡10分鐘，可加入部分紅糖飲用。不適合孕婦喝。
用法:取約8-10g玫瑰花，倒入350-500 cc熱水，浸泡3-5分鐘，即可飲用(可沖回)。
千日紅:具有清肝明目、止咳、降血壓、排毒、消除疲勞、美容等功效。
康仙花:滋陰補腎，強身健體，補養氣血，調節內分泌，潤膚烏發。
紅花:具有活血通經、閉經、化瘀、月經不調、腹痛、麻疹、熱毒、降血壓、降血脂等功效。
玉蝴蝶:具有潤喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴、解酒等功效。
康乃馨:調節女性內分泌系統，促進乳腺發育，豐胸。
金蓮花:清熱解毒，養肝明目，提神健胃，治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎有奇效。
百合:對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、心煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。
胖大海:清熱解毒，白喉桿菌，咽喉腫痛，肺炎，除口臭。
野生苦瓜:解毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、護膚、美白。
厚樸:具有安神開竅、強心強腎、健脾和胃、增強免疫力、防癌等功效。
桃花:具有健胃、消食、利尿、活血、通便、排毒、消炎的作用。
靈芝片:具有殺滅腫瘤細胞、冠心病、高血脂、降血糖、改善睡眠、止咳化痰、抗衰老等作用。
貢菊花:具有疏風散熱、養肝明目、清涼解毒、寧心安神、清心除煩等功效。
薄荷葉:具有清涼解毒、增進食欲、消除脹氣、幫助消化、去除口臭的作用。
絞股藍:降血脂，降血壓，增強冠狀動脈和腦血流量，抗丹分流。
羅漢果花:口腔炎、咽炎、扁桃體炎、斑點、肝斑、痤瘡等功效。
茉莉花:抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、健脾和胃、強心益肝、降血壓、補腎益精。
紅雪茶:可治療高血壓、高血脂、慢性病、慢性病、抗衰老、延年益壽。
雪利花:具有清肝瀉肺、理氣健胃、抗癌、延緩細胞衰老、提高免疫力的作用。
普洱茶:促進血液循環順暢，分解消除脂肪，幫助促進腸道蠕動，改善排便。
石竹茶:具有輕身明目、清熱消炎、利尿通絡的作用。
銀杏茶:可降血壓、降血脂、擴張微血管、改善腦血液循環，對動脈硬化有顯著效果。
七彩菊:具有清熱、平肝、明目的作用，長期飲用對女性面部有獨特的功效。
勿忘我(愛草，養血草):美白肌膚，清肝明目，滋陰補腎，能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
馬鞭草:味道融合了檸檬、蜂花和天竺葵的香味，有助於消除惡心，促進消化。多在飯後、睡前飲用，以穩定情緒、減輕壓力、幫助睡眠。輕松愉快。檸檬草+馬鞭草+迷叠香，號稱消除水腫，排毒瘦身下半身。紫羅蘭+馬鞭草+薄荷=咳嗽※洋甘菊+馬鞭草=長期便秘，腸道凈化。馬鞭草+檸檬草=瘦下半身，分解脂肪，利尿。※.薄荷葉+馬鞭草=振奮精神，緩解疲勞。※.註意[孕婦禁用]
茉莉:我喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人。多喝可以平復心情，消除緊張，去除口臭，還具有防治腹痛、慢性胃炎，提神、通便、美容、調節激素分泌、明目的功效。
千日紅(紅喬妹):味甘，性平。歸肺經、肝經。止咳平喘，平肝明目。主治:支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘、百日咳、肺結核咯血、視物模糊、痢疾、肝火、眼痛、尿痛、夜啼。
金銀花:夏秋兩季服用金銀花茶，不僅可以防暑降溫、減脂減肥、美容養顏，還可以清熱解毒、預防疾病。是現代人保健防疫的佳品。
玉蝶:苦寒入肺經，可清肺熱，利咽喉。對急慢性支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有較好的治療作用。玉蝴蝶5克，放入杯中，開水浸泡後飲用，或加冰糖或茶葉壹起飲用。
絞股藍(絞股藍，苦藥，宮羅鍋底):絞股藍的活性成分具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保肝、增強免疫功能的作用。對高脂血癥、高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等心血管疾病有很好的預防和治療作用。長期飲用無毒副作用，被譽為中國“南洋參”、“抗癌新秀”。
雪中之戀:抗衰老、抗皺、美白肌膚，經常飲用可以使人體表面細胞再生。可以起到新陳代謝的作用
紫羅蘭色:滋潤皮膚，去除皺紋和斑點。對咽喉痛、支氣管炎、便秘、消除口腔異味有特效(如與薰衣草搭配更佳)
月季花:能消除血腫，活血調經，用於月經不調，痛經，跌打損傷，筋骨疼痛，瘀血腫痛。
百合:有很好的鎮咳作用，能增加肺部的血液灌註，改善肺功能。也有壹定的鎮靜作用。
野菊花:疏風清熱，消腫解毒，用於夏季熱瘡引起的皮膚濕瘡、潰瘍，也用於預防感冒。
月見草:具有降低膽固醇、預防動脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加入竹葉青是減肥的絕配。
竹葉青:含有皂甙、糖和維生素A、C，具有清熱消炎、利尿通便的功效。每天多看點草，減肥是絕配。
微笑花:微笑花祛瘀生新，活血止痛。主治:月經不調，痛經，胸脅脹痛:1。月經不調:含笑芽12g，當歸9g，母雞250g，水燉40分鐘，配湯食用，每日1劑。拿兩次。2.痛經:含笑花蕾12g，香附、益母草各9g，白芍20g，甘草6g，水煎服，1劑/日。3.胸脅脹痛:含笑12g，丹參9g，水煎，每日1劑。
牡丹花:性苦酸，性涼，癥見養血平肝、消腫止痛、泄瀉、白汗盜汗、濕瘡發熱、月經不調。
於美人(龍膽草，珠穆朗瑪峰聖草):滋陰補腎，調理活血，預防神經衰弱，頭暈，煩躁，口渴。
杜鵑花:消炎，美容活血，調經，祛風濕，月經不調，閉經。
綠茶防癌，紅茶養胃。