銀耳有很多別名，如銀耳、銀耳、銀耳等。銀耳有菌中之冠的美譽，相信大家都知道銀耳功效強大。日常煮湯後可以將銀耳放入冰箱，這樣不僅美容養顏不會有發胖的後顧之憂。另外，木瓜和銀耳壹起煮對豐胸有很好的效果。
2簡單有效的豐胸方法鮮蓮銀耳湯將適量的銀耳放入盆中，然後倒入鍋中煮熟。之後將準備好的鮮蓮子壹起放入蒸煮，加入清湯或蜂蜜調味飲用。對清熱解毒、養顏豐胸有壹定的作用。
日常生活中也有很多豐胸食物，比如納豆，對豐胸也有幫助。納豆富含鉀，營養價值對瘦身豐胸很有幫助。
吹氣球豐胸這個豐胸方法很簡單。準備壹個大氣球，每天吹2-3次。吹氣球前可以先深呼吸，然後盡力呼氣吹大，註意不要把氣球吹破為標準。吹氣球可以增加人的肺活量，同時消耗能量和脂肪，促進新陳代謝，深呼吸也是壹種擴胸運動，可以使胸部堅挺，長期堅持瘦身豐胸。
補充膠原蛋白豐胸每日補充適量的膠原蛋白，不僅可以延緩衰老，保養皮膚，還有豐胸美容的功效。比如豬蹄、牛蹄、雞翅、豬皮都很不錯。
夾書豐胸可以有效的矯正胸部的形狀，讓妳的胸型更加完美。很簡單。把書夾在腋下，雙手向前舉，堅持不掉書，每天練習幾次，每次不要有感覺為宜。拿著書挺胸直腰，有助於鍛煉胸肌，挺胸。
發酵酒豐胸是很多女性使用的豐胸食物療法。發酵酒可以促進體內血液循環，加速新陳代謝，對女性胸部細胞的豐滿有很大的促進作用。其酒精成分有助於改善胸部的血液循環，並為胸部細胞提供天然激素。女性可以適量多吃。