發熱是指熱原直接作用於體溫調節中樞，體溫調節中樞功能失調或引起產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超出正常範圍的情況。感冒發燒對人體既有利也有弊。發燒時，免疫功能明顯增強，有利於消除病原體，促進疾病恢復。所以，在溫度不太高的情況下，沒必要使用退燒藥，密切關註溫度變化即可。當體溫超過38.5度時，要及時服用退燒藥。
1，保持家中空氣流通:
如果家裏有空調，保持室溫在25-27℃之間，保持室內通風。
2.脫下太多衣服:
如果四肢手腳發熱，全身出汗，說明熱量需要散發，可以少穿衣服。
3、溫水浴:
用溫水(37℃)將毛巾擦遍全身，使血管擴張，體內氣體得以釋放。此外，水蒸氣從體表蒸發時，也會吸收身體熱量。
4.多喝水:
幫助排汗，防止脫水。水有調節溫度的作用，可以降低體溫，補充體內水分流失。
5.使用退燒藥:
當中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時，可適度使用退燒藥或栓劑。
預防
壹:及時增減衣服
根據環境溫度及時增減衣服，保持體溫正常。
二:進行“冷”鍛煉
用冷水洗臉可以刺激皮膚血管，增強抵禦寒冷和預防疾病的能力。
三:營養要均衡
人體內的免疫球蛋白含量是否充足是影響免疫功能的因素之壹。免疫球蛋白缺乏，身體抵抗細菌或病毒的能力會下降。魚、肉、蛋、奶、豆制品營養價值較高，應註意食物的攝入，以加強蛋白質的綜合利用。此外，服用維生素C和富含維生素C的食物也有壹定的預防作用。
四:多運動
體育鍛煉和營養均衡同等重要，所以要多運動，比如跑步，做操。早晚戶外散步，呼吸新鮮空氣，可以增強血液循環，提高身體素質，提高免疫功能。
五:提高免疫力
現代醫學研究表明，免疫力低下是反復患病的根本原因。所以壹定要用高效安全的手段，從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反復患病帶來的危害。補鋅可以提高免疫力，多吃補鋅的食物，如海鮮、瓜子、核桃等。
款待
從理論上講，感冒是壹種自限性疾病。即使不吃藥，多喝水，好好護理，壹周左右就能自愈。但如果壹周內沒有自愈，就要盡快去醫院檢查治療。
對於普通感冒發燒的治療，主要是對癥治療。感冒引起的發熱超過38.5℃後，建議使用布洛芬混懸液布洛芬混懸液。其中的布洛芬成分具有解熱鎮痛作用，為非甾體抗炎藥，為環氧化酶抑制劑，副作用小。用於緩解普通感冒和流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等癥狀。
運動可以預防感冒。
經常鍛煉不僅可以幫助妳增強肌肉，還可以預防感冒。壹項新的研究表明，每周鍛煉五次或更多次的人比那些每周鍛煉壹次或不鍛煉的人更少感冒。