首先，第壹步是立即撥打急救電話120，撥完就放在那裏(這個時候什麽都不能說，呵呵)。
然後移到靠近門的地方，打開外門。然後第三步，找壹個突出穩定的壹米左右高的硬表面，比如椅背，躺在上面。
然後用壹只手握拳，拇指根部突出在妳的胸骨下方，另壹只手按住，再按壓身體幾次，使拳頭相對於身體擡起。直到妳咳出異物。
2)受傷患者失去意識/行動能力時的安全俯臥位。
壹個人喝醉了也建議躺下。醉酒後，人可能會在睡夢中嘔吐。此時由於肢體反射很弱，嘔吐物可能會堵塞呼吸道，致命。
倒地不起的病人/傷員/深度醉酒者也要采取這種姿勢，幫助保持呼吸道暢通，讓可能的嘔吐物和口服液自然流出(我自己也有過壹次手術後麻醉仰面躺著，差點被鼻子淹死的經歷)。
T T).
3)中風先兆
當妳突然發現自己或家人有持續性的語言歧義，語序混亂，或者發文字聊天時語序混亂，這很有可能是中風的前兆。
家人或自己照鏡子時出現壹側面部麻痹下垂(或壹側肢體突然嚴重無力)的現象，也是中風的癥狀。妳應該立即撥打急救電話求助！
4)突發嚴重面部皮膚水腫
突然而嚴重的面部皮膚水腫，尤其是上下眼瞼腫脹，極有可能是嚴重的過敏反應。此時咽喉部軟組織腫脹很可能導致窒息而死。所以，如果出現這種反應，要趕緊報警求助。如果妳身邊有腎上腺素註射筆，就要馬上給腿部肌肉註射。
5)預防低血糖休克
嚴重的低血糖休克可能是致命的。輕度糖尿病患者還需攜帶醫用葡萄糖和糖膠，或濃縮果汁等含糖飲料，應迅速服用，以防突發低血糖。或者喝糖水。
需要註意的是，以二糖或多糖為主要成分的糖塊，消化吸收比液體糖水慢得多，比單糖(醫用)葡萄糖凝膠慢得多。
在低血糖狀態下，肌無力患者很難咀嚼糖果，吞咽功能也會受到影響。糖果可能會嗆入氣管，造成氣管堵塞或劃傷，非常危險。