-推薦1:蘿蔔-
食物說明:肺的排毒食物。
清肺熱原理:大腸與肺的關系最密切，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。蘿蔔的作用是可以幫助大腸排泄大便，生吃或者拌涼菜都是不錯的選擇。
-推薦二:黑木耳-
食物說明:富含植物膠原蛋白，吸附力強。
清肺原理:將因呼吸而進入人體的灰塵、雜質、垃圾等汙染物吸收排出體外，從而達到清胃、養肺、通肺管的目的；同時還具有溶解和氧化作用。
——建議三:蘑菇——
食物介紹:提高肺部的抗毒能力。
清肺原理:在幹燥的情況下，肺部很容易導致毒素堆積。蘑菇有很好的潤肺養陰的功效，可以幫助肺部對抗毒素。
-建議4:悉尼-
食品說明:含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2等微量元素。c和胡蘿蔔素。
清肺原理:白色入肺，所以白色食物有保養肺的作用。雪梨富含水分，微寒，生津潤燥，清熱化痰。
——建議五:蓮藕——
食物簡介:其根、葉、花、果均可滋補入藥。
清肺原理:熟蓮藕能養心生血，健胃健脾，滋補強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
——建議六:山藥——
食物說明:含有大量的澱粉和蛋白質，以及維生素、脂肪、膽堿等成分，還有碘、鈣、鐵、磷等不可缺少的無機鹽和微量元素。
清肺熱原理:粘蛋白是壹種含有多糖和蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用，能補益脾胃、肺腎。
——建議七:銀耳——
食物介紹:銀耳有“菌中之冠”的美譽。它不僅是壹種寶貴的營養滋補品，也是壹種強身健體的滋補品。
清肺熱原理:銀耳作為壹種白色食物，比較滋潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人食用，有益氣清腸的作用。
——建議八:豬血——
食物說明:豬血富含血漿蛋白。
清肺原理:人體經胃酸和消化系統分解後，可產生排毒、潤腸功能。它會消除所有對身體不好的有害物質。
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