當歸能抑制酪氨酸酶的活性，進壹步抑制黑色素的生成，可治療雀斑、黃褐斑。
葛根含有豐富的黃酮類化合物，對雌激素具有雙重調節作用，具有強身健體、美容護膚、調節內分泌的功效。
甘草提取物具有促進表皮發育、促進頭發黑色素生成、防止頭發幹燥和變白的作用。
藏紅花有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合癥、月經不調、失眠、易怒等有很好的療效。
藥物恢復方法
1)單方
(1)丹參30g，紅糖15g，水煎，每日兩次。
(2)百合60克，加適量紅糖，水煎後服用。
(3)手掌中的新鮮荷葉1片，去心蓮子60克，去殼芡實60克，粳米適量煮粥。
2)中成藥處方
(1)更年安片，每次6片，每日2 ~ 3次。
(2)天王補心丹，每次1丸，每日2次。
(3)白質地黃丸，每次6-9克，每日2-3次。
(4)九味神安膠囊，每次2粒，睡前60分鐘服用。
有幾種食療方法:
1，何首烏粥
成分:何首烏。
20g，磨成細粉，粳米或大米。
50克
制作和服用方法:將何首烏和大米放入砂鍋中壹起煮。粥湯濃稠粘稠的時候就可以吃了。10-20天每天早晚服用壹次，休息半小時後再依法服用。能堅持長期服務，效果更好。但感冒發燒腹瀉不宜服用。
功效與主治:此粥方具有強心、降血脂、降血壓、補腎益精、烏須黑發之功效，故可用於治療和預防高血壓、冠心病、高血脂、失眠、月經不調、腰膝酸軟等。
2.山茱萸粥
成分:山茱萸
10-20g，糯米
50-100g。
配制及服用方法:將上述兩種材料放入砂鍋中，加水500-600毫升，用文火煮至米粥粘稠，表面沾滿粥油。每天早上空腹服用壹次，10天為壹個療程，休息壹周後再依法服用。
2 ~ 3個療程。
功效與主治:補益肝腎。主治:肝腎不足，腰膝酸軟，月經不調，多汗，利尿降壓。
3、山藥粥
成分:山藥
30克，糯米
50克
制作及服用方法:將以上兩種食材放入砂鍋內，用文火煮至粥稠即可。早晚各服壹次，可長期食用。
功效與主治:益氣健脾；改善更年期癥狀。
1)黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊，放入碗中，加水適量，隔水燉，調味後分兩次食用，隔日壹劑。或者用瘦豬肉200克，切塊，百合30克，* * *水煮，鹽調味，服用。適用於腎陰虛(頭暈耳鳴，頭頰陣發性發熱，汗出，五官心煩發熱，腰膝酸軟，多夢失眠，口幹，心悸，潮熱，甚至血壓升高，舌紅少苔，脈數)患者。
2)當歸30克，羊肉250克，燉服。或者用黃芪10g，冬蟲夏草10g，蝦50g，大米少許煮粥。適用於腎陽虛患者(月經周期不規律，量多不規律，點滴不斷，或數月不能工作，頭暈目眩，腰酸背痛，四肢冰冷，口淡，納差乏力，浮腫便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脈弱)。