感冒發燒不要輕易吃退燒藥或輸液。可以用香菜、蘿蔔、生姜幫助退燒。
具體做法:
香菜的葉子去掉，留下2 ~3片莖和根，白蘿蔔和1 ~2片姜。放在壹起，加入冰糖和水15分鐘，溫度適中時飲用，有助於發汗退燒。
為什麽普通的香菜、白蘿蔔、生姜可以起到退燒的作用？
芫荽
香菜就是香菜，它的特殊香氣是它所含的揮發油。所以在壹些菜肴中加入壹些香菜，可以起到獨特的去腥增味的作用。《本草綱目》中說“香菜辛、溫、香，通內心脾，達外四肢”。在現實生活中，確實具有芳香健胃、祛風解毒、解表治寒、利大腸、利尿活血的作用。
白蘿蔔
白蘿蔔性平，微寒，入肺胃經，有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、行氣生津止渴、補中安神的功效。白蘿蔔的維生素C含量比壹般水果多，還含有豐富的維生素A和B、鈣、磷和鐵。對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌有抑制作用。
精力
生姜性溫，其特有的姜酚能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，增強消化能力，可有效治療因吃太多生冷食物引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃了生姜後，人體感覺發熱，血液循環加快，身上的毛孔張開，體內的病菌和寒氣壹起被帶出。
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最好最有效的方法就是多喝溫水。
每天喝幾杯溫水，上幾次廁所，是最有效的排出病毒的方法。如果咽痛明顯，可以在溫水中加入少許鹽。喝這種淡溫的鹽水可以迅速緩解喉嚨的疼痛。
盡早消除感冒是治愈感冒的關鍵。
食療中的蔥、姜、蒜是最好的祛寒食物。有的人喜歡用幾片姜和壹勺紅糖燒水喝涼，有的人喜歡用幾根蔥燒水喝汗驅寒。感冒咳嗽時，在生姜和紅糖水中加幾瓣大蒜壹起煮，可以散寒止咳。
總之，無論是用蔥、姜、蒜祛寒，還是吃火鍋祛寒，都可以快速增加體內熱量，打開毛孔，通過出汗排出寒氣。
還有壹種方法是用溫水泡腳，出汗來驅寒。
患重感冒時，可以邊泡腳邊喝生姜紅糖水。壹定要泡在桶裏，這樣更容易出汗。也可以取1/4根艾條，打散，放在桶裏，用開水浸泡，然後加溫水泡腳，直到全身出汗，多喝溫水，這樣寒氣可以很快排出。
壹定要保證充足的睡眠和休息。
只要有感冒癥狀，就壹定要及時休息，這是緩解病情，讓身體盡快康復的關鍵。壹般在大量飲水後，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，然後泡腳發汗散寒，盡快休息，第二天身體基本恢復。
感冒後全身酸痛怎麽辦？
全身酸痛說明身體寒濕，壹定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。壹次可以放6 ~ 8片。
感冒後發燒怎麽辦？
感冒後發燒要看手腳的溫度。雖然體內溫度已經超過正常體溫，但是手腳還是冰涼的，說明體內寒氣還是重的，還是要喝生姜紅糖水。發燒的時候加1 ~ 2個洋蔥壹起煮，有利於發汗。如果體溫過高，手腳不再冰涼，就停止喝姜水，多喝溫水。壹般發燒發生在晚上，所以很多人晚上不愛喝水，怕尿多影響睡眠。只要發燒，就壹定要多喝水，不管是白天還是晚上。這是最有效的快速降溫和排出病毒的方法。
第二天應對感冒很重要。
壹般經過第壹天的祛寒、發汗、多尿的應急處理後，第二天身體基本恢復正常，只是身體虛弱。這壹天的治療很重要，關系到是否反彈。
首先看舌苔。如果舌頭還是白的，這天再喝壹次生姜紅糖水鞏固壹下，還是多喝點溫開水。
第二，飲食很重要。這壹天飲食以清淡為主。可以吃雞蛋，豬肉，各種性平的蔬菜。不能吃魚蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物。吃了這些食物，尤其是孩子，會再次發燒。
第三，這壹天休息也很重要。不要太累。
如果第二天感覺明顯疲倦乏力，可以吃鱔魚補虛，不上火。這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或湯，不加姜、蔥，只加少量蒜調味。成年人可以每天吃兩次當歸粉，壹次半勺或比平時多壹點，可以快速恢復體力。