妳這種情況，我個人覺得應該是行氣的時候沒有正確把握經絡的脈絡的問題。我以前也有過類似的情況。我的方法是先找出自己感覺停滯的部位(壹般潭中附近多點，應該感覺被石頭擋住了)。)找到後。這時候我覺得皮膚毛孔的活力像山洪暴發壹樣傾瀉而出。這時候如果放氣正確，應該能聽到類似氣球放氣的聲音。久而久之，妳會感到釋然，淤血也就消失了。此法不宜時間過長，否則容易因元氣釋放過多而導致虛脫等癥狀。此外，大多數有這種癥狀的人還沒有發現田單的後果。以下方法可以供妳參考。想要找到自己的腹部，首先要找到自己的命運。那麽如何找到自己的命運呢？其實方法很簡單。讓妳的朋友或者家人(妳可以自己照照鏡子)用手摸摸妳的背，屁股上方不遠處會有壹個凹陷的地方(很難找到壹個胖子)。)這是妳的宿命。然後找到自己的肚臍，想著用壹條線把肚臍和命門連起來(應該是壹條直的對角線)，然後取中點做自己的腹部。古法常說肚臍下三寸為腹，但我不認同這種方法。人的身體結構不壹樣。有的人肚臍低，有的人肚臍高。怎麽才能概括呢？而且用古法找腹部的人，往往容易導致氣在皮膚表面流動，根本沒有把氣導入脈絡(古法只寫明肚臍下三寸，沒有寫明向內幾寸)。所以容易造成氣行於穴位之間，不能入脈，導致肌肉腫脹，氣滯。找到腹部後，其他穴位都可以以腹部的位置為參考，就像在體內構建了壹個巨大的坐標系，很多穴位都是它坐標系中的點。思維解氣法是我自己練氣功多年總結出來的，找丹田法是我師傅親自教的，希望對朋友妳有幫助。
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