適用:風熱咳嗽，舌苔黃紅，鼻塞流涕，痰黃稠。
材料:貝母5g，雪梨1，蜂蜜5g。
1.先將川貝母碾成粉末，雪梨去皮，切片，放入燉鍋中，加入蜂蜜和半杯開水，拌勻，蓋上蓋子，燉30分鐘。2.也可以把梨通過手柄橫向切開，挖出中間的核，然後放入2-3顆冰糖，5-6顆川貝(川貝要打碎成粉)，把梨放在壹起，放在碗裏，上鍋蒸30分鐘左右。
原理:川貝母味苦甘，性微寒，屬肺心經，有化痰止咳、清熱散結的功效；雪梨味酸甜，性涼，歸肺胃經，有生津潤燥、清熱化痰的功效。同燉，可清熱止咳，潤肺生津，適用於發熱或陰虛傷陰所致的幹咳。而且這個止咳方子味道很好，適合兒童服用。
二、山藥杏仁粥止咳
適用:氣虛咳嗽，癥狀為反復咳嗽，久治不愈，咳聲微弱，痰稀，面色蒼白，多汗。
材料:山藥120克，杏仁12克，粳米50克。
1，山藥去皮切小塊，杏仁去皮尖。2、加工好的山藥和杏仁，加入粳米和適量的水，煮成粥食用。
原理:山藥性平味甘，能健脾胃，益肺腎，補虛勞勝，甜杏仁無毒，趨向潤燥，治肺虛肺燥引起的咳嗽。北杏仁味苦，也叫苦杏仁，微毒。其功效趨向降肺氣、平喘，主要用於肺實咳喘。這種山藥杏仁粥要用甜杏仁，可以潤肺止咳。
按摩方法:
按摩舒菲穴緩解咳嗽
適合:任何咳嗽。
穴位位置:位於第三胸椎棘突旁，開1.5寸，屬膀胱經。
取穴方法:選取固定穴位時，壹般采用坐或俯臥的姿勢。舒菲穴位於人體背部，第三胸椎棘突下，左右兩側開兩指寬。
按摩方法:1、點穴捏法:采用點穴捏法，自大正穴至舒菲穴自上而下反復進行，每日1次，每次15-20分鐘。按壓時，力度適中，幅度較大，以局部酸脹發紅為度。2.用手指的指尖按壓舒菲穴，每次2分鐘；或用雙手拇指或食指、中指輕按舒菲穴，每次2分鐘。