雞皮雖然不是什麽大病，不痛不癢，但是原本光滑漂亮的皮膚上卻有很多小丘疹，還是很討厭。妳在生活中不應該粗心大意。發現雞皮就要及時治療，做好日常預防護理，就能打贏與雞皮的持久戰。雞皮可以外用不含激素的冉雪芙琳雞皮樂青，在患處1-3次，每天壹次，堅持半個月即可痊愈。
以下小技巧可以讓妳在與雞皮的長期鬥爭中占據優勢，緩解雞皮癥狀。
第壹招:水果和蔬菜
少吃油膩的食物，多喝水，多吃蔬菜，讓皮膚正常。植物性食物有胡蘿蔔、大白菜、油菜、菠菜、蕹菜、茴香、香菜、韭菜、薺菜、茶葉以及杏、柿子等紅黃色水果、豌豆苗、紅心紅薯、青椒等果蔬。
第二招:補充維生素。
體內缺乏維生素A也會造成雞皮。這類人要適當服用維生素，不要吃辛辣油膩的食物。多吃含維生素a的食物，動物的肝、奶、蟹、蛋含量較高。葡萄籽提取物中含有原花青素，具有很強的抗氧化作用，可以美白肌膚。當皮膚暗黃或氣血不足時，可以常吃補益氣血的當歸、黃芪。
第三招:加強患部護理。
先用熱毛巾敷毛孔，再用保濕性強的身體乳。建議使用化學成分較少的護膚品，避免對皮膚造成二次刺激。清洗患處時，註意水的溫度，不要太熱或太冷，有利於患處皮膚的緩解。