哪裏陰陽重要，哪裏陽就實。如果春天沒有秋天，冬天沒有夏天，兩者之間就沒有和諧。所以，和為聖。因此，不可頑，而陰則絕；陰平陽為密，靈為治；陰陽分離，本質絕對。
因為受風，所以又冷又熱。是因為春天傷風，邪氣縈繞，夏天是發泄的洞口；暑傷為暑，秋為瘧；秋傷為濕，冬咳為癱；冬寒則痛，春寒則熱。四季之氣更傷五臟。
(解讀)
“哪裏陰陽重要，楊冪就固若金湯。如果春天沒有秋天，冬天沒有夏天，兩者之間就沒有和諧。所以，和為聖。因此，不可頑，而陰則絕；陰平陽為密，靈為治；陰陽相分，精絕。”陰陽的關鍵在於，殷琦要內靜，楊琪要外實外密。如果陰或陽單方面的勝負，失去了平衡和協調，就好比壹年只有春沒有秋，只有冬沒有夏。所以可以說陰陽調和是聖人最好的養生方法。如果陽氣太強而無法隱藏，那麽陰氣就會喪失；殷琦是和平的，楊琪是隱秘的，精神會強大；如果陰陽分離，不相交，那麽精氣就會耗盡(無論體內是陰還是陽；是陰衰還是陽衰；找出原因，和解。陽氣充足就要瀉陽，陰氣不足就要補陰。最好的辦法是找出原因，進行規範。這是最正確的治療方法。
“因為有露水，所以又冷又熱。因春傷風，邪氣縈繞，夏為發泄之穴。”如果風邪侵入人體，就會產生寒熱。所以春天，邪風有害，邪風不能留。夏天會有腹瀉之病(風為陽邪，風邪木最易傷肝，累及脾胃，脾胃受傷就會腹瀉)。海綿體腹瀉是腹瀉的嚴重表現，使大腸無法回縮，是胃腸氣傷的表現。
“夏害暑，秋害瘧；”夏天對暑熱有害，潛伏在裏面。秋季會引起瘧疾(夏季的熱毒在體內，熱毒總會向外擴散，但在秋季受到抑制時無法擴散，所以是瘧疾，主要表現為寒熱交換，突然發冷，高熱，伴有頭痛乏力等。).
“秋為濕傷，冬不利而咳嗽，致痿厥；”秋季為濕所傷，冬季會逆氣而咳，痰多而致癱瘓之類的大病(秋季為長夏之末，長夏主濕，故秋季往往先傷濕，後傷燥。七月是秋天，七月的天氣還是潮濕的，長夏的氣息還沒有散盡，所以初秋的濕證會加重到九月。秋傷是因為濕，濕氣太多，肺氣不清，上來就咳嗽；如果肺氣不清，或楊琪受傷，也會痿軟或暈厥；痿多見於幹熱證，厥多見於陽虛證。
“冬寒則痛，春寒則熱。四時之氣傷五臟。”冬天被寒邪所傷，到了春天，必然會出現熱病(冬天的陽氣不固，被寒邪所傷，春天的氣長出來後就成了熱病)。所以，風、寒、夏、濕都會傷害五臟(也就是陽氣不固，壹年四季都可以受到疾病的威脅，今天可能傷肝，明天傷肺，後天又會反復傷害五臟)。
今天學了壹些陰陽要調和，四時之氣會傷五臟的問題。在這裏，我們再來說壹種秋冬季節可以常吃的山藥。它既可用於醫藥，也可用於食療。這是壹道家常素菜。每到秋冬季節，市面上就有大量的山藥上市，最好買質地堅實、白色粉末、無蟲蛀的。早在周朝，人們就開始種植山藥，在《神農本草經》中被列為上品，說:“山藥味甘，性溫，能治主傷，補虛損，祛寒熱邪，長肌肉，久服則靈，適而不饑，延年益壽。”現在山藥是很常見的中藥，性平，味甘，歸肺、腎、脾經。生山藥具有養胃健脾、生津益肺、益氣補腎的作用，常用於治療慢性腹瀉、脾虛厭食、尿頻、腎虛遺精、虛熱消渴、肺虛咳喘等。炒山藥能補脾胃，常用於腹瀉、便溏、脾虛、厭食。總之要用生山藥滋陰，炒山藥止瀉健脾。並且繼續學習，今天就到此為止。