夏天熱了喝什麽？
1，馬齒莧茶
鮮馬齒莧30g，石榴皮15g。先將馬齒莧洗凈，然後蒸5min，石榴皮搗汁加水10min，加糖即可飲用。這種飲料可以幫助消炎、止痛和止痢。如果妳有細菌性痢疾，急性腸胃炎，急性闌尾炎，功能性子宮出血，可以用這個飲料來改善。
2.苦瓜茶
將苦瓜上端切開，挖出瓤，放入綠茶，將瓜掛在通風處陰幹，摘下洗凈，與茶葉壹起切碎，混合均勻，將10g放入杯中用開水沖泡半小時，即可常飲。我們經常在酷暑的時候喝這種茶，可以清熱解暑，非常適合中暑、發熱、口渴易怒、小便不利等情況。
3.桑椹茶
將桑葉、白菊花各10克、甘草3克放入鍋中略煮，然後去渣去葉，加入少量白糖，制成桑菊茶。夏天我們經常喝壹些桑菊茶，有助於散熱，清肺潤喉，清肝明目。夏天我們容易感冒，可以用這個茶緩解。
4.姜鹽茶
生姜2片、鹽4克、綠茶6克放入杯中，用開水沖泡30分鐘後飲用。這種姜鹽茶有很好的清熱潤燥、和胃止嘔的功效。如果我們口渴，胃部不適，無聊和多尿，我們可以使用這種茶。
上面介紹的飲料非常適合人們在酷暑時飲用。它們對身體有很好的保健作用，可以幫助治療壹些身體不適，尤其是清熱解暑的效果非常好，壹定不要錯過。