2、核桃山楂粥:？核桃仁30g，山楂30g，薏苡仁100g，適量黑米* * *煮粥，每日1次溫食。能調理臟腑，維持內環境平衡，由內而外減少色素沈著。
檸檬汁:將檸檬汁攪拌，加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，還可以預防動脈硬化。但是妳壹定要註意:檸檬壹定要去皮，因為檸檬皮容易在皮膚上沈澱黑色素。
壹、檸檬:？操作方法:將30g檸檬磨碎，加入15g硼砂粉和15g白糖，拌勻，裝入瓶中密封，3天後投入使用。每天早晚用這點溫水，敷在斑上3分鐘左右。
二、杏仁+蛋清:杏仁10g，磨成粉，和蛋清混合，睡前洗臉，敷在臉上，等20分鐘，用溫水洗凈，堅持20天，看效果。
三、黃瓜維C面膜:功效:能長時間美白肌膚。用法:將半根黃瓜榨汁後，與5片研磨成粉的維生素C混合，浸泡在面膜紙中，敷在臉上。
四、雞蛋磨砂膏:用壹勺細鹽打壹個雞蛋，用毛巾在皮膚上輕輕來回摩擦，就像使用磨砂膏壹樣。這種方法可以去除廢角質，促進細胞更新。
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