第壹，糯米山藥粥是非常好的養胃食物。寶寶積食的時候，媽媽可以給寶寶做壹些粥。薏米山藥粥非常適合兒童食用，不僅容易消化，而且營養非常豐富。我們在做粥的時候，可以按照壹定的比例準備薏米和大米，然後準備適量的冰糖。山藥洗凈後切成薄片，放入鍋中煮半小時。在煮山藥的時候，我們可以加入適量的冰糖調味，這樣會增加寶寶的食欲。
二、雪梨山楂茶如果壹歲多的寶寶有積食，那麽家長可以給寶寶準備壹些雪梨山楂茶。我們只需要準備雪梨幹，無花果和山楂。將這些食材洗凈，加入適量的水，煮半小時左右。如果想提高寶寶的食欲，那麽家長可以多放些山楂幹。山楂幹，酸酸甜甜，非常好吃，口感好，有助於減緩寶寶的積食。
第三，菜末米湯裏的營養很豐富，可以多給孩子準備壹些。可以準備壹些蔬菜，切塊後放入鍋中，同時加點肉湯。因為肉湯本身就有很多油，所以不需要加油。攪拌米粉，倒入鍋中。在湯中加入米粉，再次煮沸，加入切好的蔬菜，攪拌均勻。在煮這個湯的過程中，大概需要半個小時，媽媽可以多給孩子準備壹些。