1.梨:秋冬潤肺，首先可以吃的就是梨。梨有清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用。非常適合肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥患者和咳嗽的老年人食用。梨可以生吃、榨汁或燉煮。
2.石榴:石榴也是可以潤肺的食物之壹。能止煩渴，生津。津液不足、口幹咽燥的人可以吃石榴。石榴可以直接吃，也可以搗成汁，或者煎服。
3.甘蔗:甘蔗是清熱潤燥、滋補生津的佳品。有祛痰止咳的作用，能幫助脾臟調和。對於部分有口幹舌燥、大便幹燥、高熱多飲等癥狀的人，可以食用甘蔗。
4、百合:患有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等幹燥癥的人，秋冬季節可以吃百合調理滋補。百合有潤肺止咳、清心安神的作用，可直接食用，也可煎服。
5.荸薺:荸薺具有涼血解毒、燥濕化痰、清熱的作用。對發熱津傷、口幹、肺熱、咳嗽等疾病有很好的治療和調理作用。菱角可以榨汁，和蓮藕壹起喝。
6、葡萄:葡萄有益氣血、利尿、滋補肝腎、生津止渴的作用。秋冬可以吃葡萄滋陰。可以直接將葡萄搗成汁，然後加入蜂蜜煎劑，用開水沖服。
7.柑橘:秋冬季節，還可以吃柑橘潤肺止咳。柑橘還能醒酒利尿。身體虛弱或發燒、津液不足、醉酒、口渴的人可以食用。
8.柿子:柿子能起到潤肺止咳、清熱化痰的作用。吃新鮮的生柿子可以治療肺結核、咳嗽、咳嗽過度、咯血。熟柿子紅軟，可調理和治療發熱、口幹舌爛。
9.蘿蔔:秋冬季節也可以吃蘿蔔，潤肺。蘿蔔能清熱化痰、消食化積，對肺熱咳嗽、痰多發熱、口渴有很好的治療作用。
10、銀耳:銀耳也是秋冬潤肺的食用食物之壹。銀耳可直接煮熟或燉煮，對陰虛肺燥，幹咳無痰，或痰粘口幹舌燥有很好的調理作用。銀耳可以和百合壹起煲湯。
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