怎麽判斷自己濕不濕？請看下面。
？舌厚白，兩邊有齒痕。
？早上起不來，精神也不好。
？容易浮腫，皮膚油膩，長痘
？痛經，每次來例假都會痛的生命之疑。
？肚子小，減肥總是失敗，反彈？
如果妳贏了兩個，說明妳的濕氣已經很重了，趕緊甩掉吧！
作為壹名醫學生，我了解到濕氣是長痘和肥胖的很大壹部分原因！所以要想瘦，沒有痘痘，就得先把自己弄濕！我給妳帶來了幾個祛濕的好方法:
. 1小豆+薏米
這個湯我壹直在喝，不僅能祛濕，還能排毒！喝完之後，我總會跑到廁所，我會把體內的有毒垃圾全部排出。喝壹段時間臉就不會那麽腫了！肚子也會很平。
做法也很簡單。先把薏米不放油不放水炒壹下，然後和紅豆壹起放鍋裏煮1小時，然後盛出來煲湯，盡量不放糖。
. 2生姜貼穴位我覺得很多人用生姜貼三陰交。我問了中醫老師，確實有效，但是只需要20分鐘。姜是辛辣的，如果皮膚過敏就不要用。
這樣做了不到7天，發現舌苔沒那麽白了，精神也好多了。至少，我不會經常犯困。
. 3用生姜泡腳
生姜泡腳可以祛濕驅寒，泡腳後真的很舒服！我每次都能出壹身汗，就是為了把寒氣放出來。
因為我濕氣比較重，除了用這些方法祛除之外，我的中醫老師還讓我用？中潤堂明香清濕身貼？是純中藥制成的膏藥。每天晚上睡覺前貼在肚臍上，睡醒後撕下即可。使用起來非常方便，祛濕效果也很好。
用了壹個星期，感覺臉上沒那麽油膩了，臉也沒那麽腫了。我稱了體重，瘦了10斤！肚子平了，上廁所順暢多了。當我體內的有毒廢物全部排出後，我自然會瘦下來，到現在還沒反彈。
真的很輕，沒有水分。想要減肥的寶寶，首先要去除濕氣，然後再減肥！#又到減肥的時候了#中潤唐明香清濕身貼