避免食用含有人工添加劑的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。油炸、油炸或辛辣食物不太可能引起體內的熱反應。韭菜洗凈用淘米水泡兩個小時左右，再放鍋裏煮壹下，溫湯。晚上洗完澡，用它洗遍全身，可以睡得舒服，不會發作。當然，如果勤快的話，白天也可以用。
蕁麻疹俗稱皮疹。是由於皮膚和粘膜小血管擴張、通透性增加而引起的局限性水腫反應，壹般在2 ~ 24小時內消退，但反復出現新的皮疹。病程延遲數日至數月。在臨床上較為常見。
蕁麻疹的病因非常復雜，約3/4的患者找不到病因，尤其是慢性蕁麻疹。常見的原因有:食品和食品添加劑；吸入；感染；毒品；物理因素如機械刺激、冷熱、陽光等。昆蟲叮咬；精神因素和內分泌變化；遺傳因素等。
基本損傷是皮膚上出現水皰。往往先有皮膚瘙癢，後有風團，呈鮮紅色或蒼白色和膚色，少數患者有水腫性紅斑。風團的大小和形狀各不相同，開始的時間也不確定。風團逐漸擴散，匯成碎片。由於真皮乳頭水腫，可見表皮毛囊口向下凹陷。
風團持續幾分鐘到幾個小時，少數可以延續到幾天後消失，不留痕跡。皮疹反復成批出現，尤其是晚上。風團通常是廣泛的或有限的。有時合並血管性水腫，偶爾在風團表面形成水皰。