大櫻桃含鐵量很高，位於很多水果的頂端。鐵是產生血紅蛋白濃度和肌鈣蛋白的原料。它對人體免疫、蛋白質合成和能量消耗起著至關重要的作用，同時也與大腦、自主神經系統和衰老的全過程密切相關。經常吃大櫻桃可以及時補充人體對鐵含量的要求，促進紅細胞重建，不僅可以預防貧血，還可以增強抵抗力，健腦益智。
隨著年齡的增長，50歲以後，肝臟重建能力會減弱。肝臟也是壹個非常脆弱的人體器官，比如喝酒、熬夜、肥胖、病毒感染、藥物等。，對肝臟有害。據調查，能引起藥物性肝病的藥物有900多種。此外，憤怒、大怒、抑郁等異常心態也會導致肝郁氣滯。
馬蹄鐵是非常好的健康食品。入脾經，有清熱涼血，清肝瀉火之功效。特別適合因為熬夜喝酒而長期肝損傷的人，經常熬夜喝酒的人，眼睛會變紅。這是肝火發炎的主要表現。如果他們經常吃馬牙，他們會好起來的。除此之外，木賊含有大量的無機鹽，有利於水消腫的作用，對腎功能不全也有很好的療效，還有降血脂的作用。作為治療肝癌晚期的民間偏方，在民間也很常見。