如果在哺乳期間感覺乳汁不是特別通暢，可以嘗試用熱毛巾敷在乳房上。熱敷對產奶本身沒有太大的作用，只是促進血液循環，疏通乳房。
最快催乳法之二:產後讓寶寶先吸乳頭。
每次餵奶都要把奶的兩邊都吸幹凈，把剩飯剩菜都擠出來，這樣可以分泌更多的奶。
建議孩子盡早吸吮乳頭，這樣可以影響乳汁的排泄，乳汁排出會更快。任何母乳餵養方式都比不上寶寶的吸吮。吸吮越頻繁，乳汁越順滑。
最快得到催乳藥的第三種方法:中西醫結合催乳藥。
中西藥物催乳，也是途徑之壹。但是，每個人體質不同，不要盲目用藥。最好用豐胸湯，豐胸湯。常用中藥方劑為:王不留行9g，穿山甲12g，漏蘆9g，木通9g，當歸9g，炙黃芪15g，黨參20g，丹參15g，每日1劑。中藥也可以用豬蹄燉l .西藥可以服用甲狀腺素0.03g，每天2-3次，連服5天。
最快的催乳方法:燉鯽魚豬蹄湯催乳。
按照民間傳統，大部分女性產後都會喝鯽魚湯、豬蹄湯催乳，這是必然的。民間的催乳方法大多沒有相關科學證明。但如果產婦乳汁豐富，就要有足夠的水分，多喝流質是有益的。
二、什麽樣的民間土方可以擠奶？
1，絲瓜3克，通草3克，或加豬蹄煮湯。如果效果不大，可用北芪6克、當歸9克、白芷3克、穿山甲6克、絲瓜籽3克燉豬蹄、喝湯吃肉，效果極其明顯。
2.黨參、黃芪各30克，當歸、路路通各65438±08克，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留行各65438±02克，香附65438±05克，通草、漏蘆各65438±00克，主治產後缺乳[催乳]。用法:每日壹劑，水煎服。壹般服用2-3劑，效果不錯。
3、豬蹄2只，炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈，放入水中煮熟，撈出，然後將上述藥物加入湯中，煎熟，去渣。
4.豬蹄2只，王不留行9克，穿山甲9克。壹起燉湯吃。
5.4豬蹄或1蹄，通草2克。壹起加水充分煎煮，吃肉喝湯。
6.花生豬蹄湯:豬蹄2只，花生150g，鹽和味精適量。
「做法」豬蹄洗凈去蹄釘、毛後，與花生壹起放入燉鍋內，加入適量清水，小火燉煮，加鹽、味精調味。
「評價」花生味甘、性平，入肺、脾經，功能為益氣、養血、和胃。豬蹄能補血、催乳，可用於治療產後缺乳。
7.黃芪燉雞湯
原料:黃芪50g，枸杞15g，紅棗10，母雞1(約1000g)，生姜2片，鹽、米酒適量。
“做法”黃芪、枸杞、姜片放入過濾袋中，母雞洗凈、焯水、淋浴、切塊，與紅棗壹起放入鍋中。加水，文火1小時，再加鹽和米酒即可食用。
“評價”黃芪能益氣健脾，益肺止汗。民間常用治產後乳汁不足，亦可補虛固表，治產後汗出。母雞性味甘，能溫中、健脾、補氣血。此湯適用於產後虛弱，面色萎黃，乳汁過少，易出汗。需要註意的是，黃芪燉雞湯要在產後5 ~ 7天後食用。
三、如何按摩奶水？
有的女性生完寶寶後奶水少，寶寶吃不飽，乳房脹痛，有硬塊，心情不好，沒有食欲。很多人認為奶水不足就是營養不足，需要補充。這不是沒有道理的，因為乳房屬於陽明，陽明屬於胃，氣血充盈。乳汁的產生取決於胃吸收的營養。
但是，這種理解並不全面。奶不僅要靠胃，還要和肝木之氣溝通。因為乳汁屬於厥陰，肝胃是先鋒，是主力，乳汁只有相互配合才能正常。
而且氣滯導致的奶永遠補不上！現在的孕媽媽都很註重營養。雖然分娩時有失血，但基本上來說，哺乳期營養是足夠的。
只是肝氣郁結，乳頭堵塞，後面的奶出不來了，所以乳房脹痛，有硬塊。這時候壹味的補，只會讓它越來越腫。嚴重的話會得乳腺炎。讓專業的催乳師教我們幾種催乳按摩的方法吧！
催乳按摩穴位
哺乳按摩的正確手法是調理肝氣，熟練運用鐘山、少澤、太沖三個穴位。
哺乳按摩方法
鐘山是任脈的穴位，氣會在兩乳中間。懷孕的意義是女人出生的基礎；是氣會，可以疏通全身之氣；“經絡通，主治達”自然可以調節奶少的問題。
催乳師講解催乳按摩的三個常見穴位。
少澤是手少陽小腸經的井穴，能產奶、催乳、催乳。五輸穴也配五行。是木、火、土、金水的黃金點。金克木可以釋放肝郁木郁，就像鐵斧可以砍倒大樹壹樣。肝郁壹緩解，奶水就過去了。在小指指甲根下0.1寸，用牙簽尖刺激。
催乳師講解催乳按摩的三個常見穴位。
太沖穴，肝經原穴，是舒肝解氣的必要選擇。背在腳背的大腳趾和第二腳趾的交界處，在腳背最高點之前的凹陷處。
操作方法:前三天按鐘山的穴位，直到不太疼為止，表示氣順；產後每天下午1 ~ 3點用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鐘。這個時候小腸經絡最旺，可以在哺乳的同時促進營養的吸收。還要記得睡前按摩兩邊的太沖穴3分鐘。
哺乳也需要配合局部按摩。先用熱毛巾敷壹下，然後用木梳背面從乳房邊緣往乳暈方向梳，可以幫助化解硬塊。
另外，不要因為奶水少就讓寶寶少吃。吸吮是壹種很好的刺激，可以引起反射性的乳汁分泌。所以盡量讓寶寶吸吮乳房，以利於接下來的乳汁分泌。也可以用吸奶器。
因為我覺得孕期喝點豬蹄湯或者母雞湯可以起到奶水充足的效果，但不僅如此，如果乳腺通暢，孩子還是會餓的，所以我建議大家平時可以按照上面的壹套手法按摩穴位，註意手法的正確性。
第四，什麽樣的成分對奶有幫助？
絲瓜:絲瓜是壹種中草藥，性寒，絡脈甘。如果有乳腺炎，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議絲瓜清湯燉服，可以起到調理乳房氣血、通乳、開胃化痰的作用。
茭白:它不僅味道鮮美，營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。中醫認為茭白味甘、寒，有清熱解毒、防煩渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、豬蹄壹起煮，有很好的催乳效果。
豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷豐富，每100克含磷約400毫克。豌豆有利於利尿、生津、解瘡毒、止瀉、催乳。青豌豆可以煮熟後清淡食用，也可以將豌豆苗搗碎榨汁食用。
豆腐:豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、紅糖、酒糟和水，就可以得到生奶。
湯水:據說湯水夠了，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，比如花生燉豬蹄、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、燉烏雞湯、發酵蛋花湯等。但是媽媽要註意，不要喝麥乳精等含麥芽的飲料，因為會導致回奶。
黑芝麻:黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E和維生素B1的參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。媽媽身體好了，自然就能出奶了。