事實上，這些不良的生活習慣不僅會讓人看起來精神不振，還會加速體內水分的堆積。濕氣不是好東西。中醫甚至將濕氣視為“濕邪”。壹旦被濕氣附體，很可能會導致生病，影響身體健康。
那麽，對於濕氣，有沒有什麽合適的方法“逼走”呢？其實還有，比如用這四種中藥泡水，可能會幫妳把身上的濕氣排掉，讓妳不“濕”而輕。
1.蒼術
蒼術在古代壹直被視為健脾良藥，性溫味苦，適合各類人群食用。《本草綱目》中記載蒼術能治濕，健胃健脾，固谷之氣。因此，我們不難得出結論，蒼術對因濕氣引起的感冒，或風寒麻痹等不適都能起到壹定的治療作用。
此外，有人認為蒼術能醒脾祛濕，而濕屬殷琦，溫則消。所以用蒼術祛濕的效果也很好。
2.薏苡仁
薏苡屬於禾本科，歸脾、胃、肺經。從藥物作用來看，薏苡仁能利尿滲濕，同時還能健脾止瀉、除痹排膿、解毒散結等。因此，薏苡仁可以治療脾虛泄瀉、濕滯等疾病。
中醫認為薏仁利水最好，不會失去真陰，所以下半身有濕的人也適合用薏仁祛濕。此外，《本草經》中也有記載，薏苡仁的燥能祛濕，甘能入脾，消水腫，使人食之，這也是薏苡仁祛濕的功效。
3 .五加皮
刺五加源於五加科，具有祛風除濕、滋補肝腎等多種功效，對風寒濕痹、腰痛膝痛等也有壹定的治療作用。《本草經》中記載五加皮能祛風，溫能散寒，苦能燥濕。濕氣留在中間，就白贏了；當濕邪被去除後，中焦會治愈白劍的筋骨，氣會越來越多地被中焦所補充。
總之，五加皮這種中藥，祛濕效果是肯定的。
4.廣藿香
藿香源於唇形科草本植物，歸脾、胃、肺經。中醫認為，廣藿香能祛濕健脾，消暑解暑。所以藿香對濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫發作等癥狀有很好的調節作用，還有止嘔止瀉的作用。
《何炬方》記載，藿香與厚樸、陳皮、大腹皮、桔梗、半夏、白芷、茯苓、紫蘇葉、甘草等配伍。有助於治療外感邪氣、內傷、飲食、頭痛發熱或濕氣引起的疾病。