在前天的《臨近預產期，我試過這四種傳說中的助產食品》壹文中提到，兩年前的6月份，我的任務非常艱巨，因為足月後，各種待產的方法都用上了。
吃飯是“任務最艱巨”最具體的體現。甚至可以說，學期後的每壹天都是以吃來劃分的:早上吃芝麻，喝茉莉花芽茶，下午吃鵝蛋，晚上喝茉莉花芽茶，喝蜂蜜水，都是從學期後開始的...加上已經吃過的，早上堅果水果，下午水果...燕窩用燕窩三天壹次...還有每天2片孕婦金和2片蜂蜜水。
茉莉花芽茶、覆盆子葉茶、蜂蜜等四種以“助產”為噱頭的食物，上面已經分享過了。本文就說說芝麻、鵝蛋、葡萄，是否有烏發、胎毒、大眼的神奇功效...
相信很多地方都能找到這樣的說法:足月後，寶寶開始長頭發。這時候吃芝麻，寶寶的頭發會長得更多、更密、更黑、更亮，各種毛都喜人。
所以，當時我特意去那種糧店買了那種炒碎了的黑芝麻，泡在水裏。這是最壞的情況...好在那時候吃這些東西不是壹種享受，而是壹種任務。
吃了壹個月，有什麽效果？其實寶寶已經出生幾個月了，頭發還只有壹點點。有沒有可能用剃毛長的更長？文章”有所提及。仇曉出生的時候，她真的很棒。她的發量和發色令人滿意，然後...她出生後，就沒有小黃毛這種東西了。
關於寶寶的頭發，那篇文章裏其實說的很清楚，包括什麽時候開始長，什麽時候脫，什麽時候長完全:
所以“孕媽媽吃芝麻寶寶頭發好”的因果並不科學成立。
當然，芝麻本身營養豐富，特別是如果孕媽媽是鈣豐富的想吃的話，建議可以買芝麻醬或者芝麻糊，味道相對好壹些，但是也要註意配方表，不要買壹堆含量很少，基本都是添加劑的芝麻...
吃鵝蛋除胎毒的習俗應該很多地方都有吧？當時就是因為這個簡單的想法吃的，但是沒想那麽多，就...
它真的很大！巨大！在家蒸熟帶到單位，每天當下午茶吃，飽飽的！
寫這篇文章的時候，我只查了壹下。據說孕晚期吃鵝蛋白會讓胎兒皮膚更光滑細膩，不容易出皮膚問題。然而，這也是未經科學驗證的。我不覺得，因為足月後開始吃鵝蛋，仇曉在皮膚問題上有什麽優勢，還有胎記和吳琴
不過回到營養，鵝蛋本身營養豐富，蛋白質含量很高。蛋黃中含有豐富的卵清蛋白、卵磷脂、鐵、磷、鈣、A、D、E、硫胺素、核黃素等礦物質或維生素等物質，想想“解胎毒”的效果，為了營養而吃也不錯。
(小葡萄，後來踏入演藝圈，主演過《宮鎖在壹起》《奪女的代價2》《把我哥弄走》等。)
我記得我懷孕的時候...正好我很喜歡吃葡萄，我就更有自信了。
但是因為孕期營養均衡，不可能整個孕期都吃葡萄，所以我在懷孕的早中期斷斷續續的吃，足月後每天吃壹點。
還有壹種說法是葡萄籽和皮的效果最好，其次是肉；但那時候總覺得皮洗不幹凈，就剝了吃帶籽的葡萄肉~
吃葡萄應該是我做過的所有“助產”努力中最好的？因為仇曉不負眾望，他現在快3歲了，眼睛還是很大。但是別人學我的時候，我也是弱者...因為其實葡萄的“大眼”效應，和鵝蛋、芝麻壹樣，都是沒有經過科學驗證的無稽之談。
據研究，嬰兒眼睛的大小來源於父母的顯性遺傳——父母的眼睛大，嬰兒的眼睛也大；反之亦然，與孕媽媽吃什麽無關。
葡萄和眼睛的關系不是大小，而是葡萄中含有的花青素，可以促進胎兒視力的發育。可能正是這種營養效應傳遞給了神奇的大眼效應...除了花青素，葡萄還含有豐富的其他營養成分，比如鐵，如果食用得當，可以降低孕婦貧血的概率。
以上~足月後“助產”相關的食物應該夠了~其他“吃”從孕早中期開始~
這裏可以套用壹篇輔食系列文章:沒有最好的單壹補品，豐富均衡的食材才是孕婦最好的營養。
所以像上壹篇“助產”的食物，足月後，吃這些東西有儀式感；與其賦予這些東西太多高大上、不切實際的效果，註重食物本身的營養元素也可以成為準媽媽分娩或助產的壹個選擇。