文/雙星所謂“名媛”，就是生理器官極好的女人。據性學家介紹，它的具體優秀指標是:陰道入口附近肌肉發達，入口狹窄，陰道壁有“折痕”，容易產生壓迫感。大量專家統計顯示，天生“名器”的人少，但可以通過訓練獲得。為了達到這個效果，我們可以用“名媛”來訓練測試者:1。對陰道松弛無收縮力的女性啟動引產效果。2.通過感應陰道的同步舒張和收縮來達到強化訓練的目的。3.通過顯示陰道收縮力的儀器的數據反饋來鼓勵訓練，使陰道收縮力不斷加強，達到治療女性陰道松弛的效果。這種設計的關鍵是彈性充氣膜，通過充氣和放氣來訓練陰道肌肉，使女性在做性高潮訓練運動時，陰道的松弛和收縮可以帶動充氣膜的松弛和收縮，起到加強訓練和治療女性陰道松弛的作用，達到名器的作用。《名媛》的訓練測試儀只是高潮訓練的輔助設備。成為“名媛”的關鍵是訓練方法和堅持訓練的生活習慣。有的女生從小睡覺就用毛巾夾住腿，手放在腹部使勁按，然後臉就紅了。幾分鐘後，陰道強烈收縮，心律加快，血液從潮紅的臉上流向全身。最後快感慢慢消失。愛夾腿的女生，往往陰道長期強烈收縮，使陰道口附近的肌肉特別發達、狹窄，同時可在陰道壁形成皺紋，所以後天形成名器。“名媛”訓練的基本功是練捏腿，這和愛捏腿的女生不自覺刺激生殖器獲得快感的原理是壹樣的。壹個愛夾腿的女生，夾腿，扭臀，全身繃得緊緊的，給下半身壹種說不出的快感，產生強烈的陰道收縮。愛夾腿的女生，都是用夾腿或者蹺二郎腿的方法來擠壓外陰，在扭腿的時候可以產生壹種性沖動和強烈的陰道收縮。所以“名媛”訓練的基本功就是練捏腿，找陰道緊繃的快感。主要有三種方法:1。練習走模，每天跑3000步；2.練習瑜伽拉腿基本功；3.練習扭腰，堅持遮陰。《名媛》訓練方法中的要點:收緊陰道肌肉時，力度壹定要大，如果覺得緊，就咬緊牙關，然後用力；長時間屏住呼吸，就像潛水時盡可能長時間屏住呼吸壹樣。當妳堅持不住缺氧的感覺時，壹放松就能感覺到陰道收縮。(雙星)
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