我也是長痘的人。我已經過了青春期，可能是因為休息不好，面對電腦。
不同的蜂蜜品種效果不同。我室友買了壹種水晶蜜，挺貴的，但是是溫熱的棗蜜，吃了之後逼出壹臉痘痘。我有點熱，買的睡覺用的涼，比如椴樹蜜。可以根據自身情況選擇~
然後盡量不要在超市買十幾二十塊錢的大瓶。可以試試大壹點的牌子，也可以找壹個已知的蜂場直接帶過來。可以找專賣店買蜂蜜。壹般裏面的質量會更好。雖然價格會高壹些，但是值得。壞蜂蜜除了會讓人吃糖過多之外，沒有任何好處，尤其是對老人和成長中的孩子。
以下是不同蜂蜜的功效，是在網上找的。可以參考以下~:
不同花源的蜂蜜，基本成分不同，營養保健功能也不同。
花蜜是植物的精華，類似於植物本身的藥性。
槐花蜜解郁通絡！
棗蜜益氣健脾！
桂花
不是采自我們常見的桂花，而是采自香椿(俗稱山桂花、野桂花)。香椿是山茶科常綠灌木。我國有80余種，分布於長江流域和南方各省的廣大丘陵山區。蜂蜜清澈透明，芳香香甜，味道鮮美，被譽為“蜂蜜之王”。
可以清熱解毒，加醋減肥，混奶潤膚。桂花蜂蜜是壹種稀有的蜂蜜品種。深山密林中冬季開花泌蜜的野生桂花花蜜，芳香溫潤，清純淡雅，口感清新幹凈，甜而不膩，色澤潔白透明，結晶細膩。被譽為“蜂蜜之王”。桂花也是壹種名貴的中藥材。根據中醫字典，香椿的桂花“祛風除濕，治關節痛……”其有效成分菊花苷已被證明具有良好的營養和保健作用。桂花蜂蜜還具有清熱、補中、解毒、潤燥的作用，深受國內外人們的喜愛。在古代，它是皇宮的貢品。
其他的
1菜花蜂蜜味甘性溫，有清熱潤燥、活血消腫的作用。適用於肝膽系統疾病、胃虛弱者，尤其是疔瘡、熱癤者。
紫雲英蜜是紅花的蜂蜜。有益於消化系統疾病和食欲不佳的患者，可緩解胃部灼熱感，消除惡心、反胃癥狀，緩解胃腸道黏膜炎癥的刺激性癥狀，幫助食物消化，促進潰瘍愈合。應該空腹服用。
玉米花蜜有調節食欲、降血壓、利尿的作用。長期服用可促進膽汁分泌，降低血脂，增加肝糖原的儲存，改善組織和細胞的代謝，改善腎功能，減少蛋白尿的產生。可作為膀胱炎和尿道炎患者在藥物治療過程中的輔助治療食品。
由於葵花花粉中的獨特成分，葵花蜜具有擴張血管、暫時降低血壓的作用，對高血脂、高膽固醇、大豆油有壹定的治療作用。長期食用還能增加機體免疫力。
槐花蜜具有明顯的藥理作用，受到很多慢性患者的歡迎，尤其是老年人。槐花蜜具有舒張血管、改善血液循環、預防動脈硬化、降低血壓的作用。是高血壓患者的理想調味品，壹年四季都可食用。失眠可以降低中樞神經系統的興奮性，起到催眠作用，避免長期服用安眠藥成癮。
6梨花蜜有生津止渴、止咳化痰、潤肺清熱的功效。可滋陰潤燥、散結通腸、降火生津，用於急性痰多氣短、痰熱錯燥者。
7胡蘿蔔花蜜用於幹眼癥、夜盲癥、腳氣病患者。
椴樹蜜的規律飲食可以增強體質，改善精神調節和心情。降低中樞神經系統興奮性，維持腦細胞功能，適用於老年人。
其他:
1，百花蜜
采集於數百朵花中，集花之精華，是壹部完整的花集。甘甜潤澤，營養滋補，具有清熱補中，解毒潤燥，收斂蜂蜜的功效，是傳統的蜂蜜品種。
2.冬季蜂蜜
源於中國傳統藥用樹種(八葉五加、鵝掌楸)，是嶺南特有的冬蜜品種。所以俗稱“冬蜜”。色澤淡琥珀色，易結晶，質地優良，味甜微苦。蜂蜜除了清熱補中、解毒潤燥之外，還有發汗解表、祛風除濕的功效，對感冒發燒、咽喉腫痛、風濕性關節痛有很好的輔助作用。是具有中醫特色的蜂蜜品種，深受東南亞人民的喜愛。
3、桂圓蜂蜜
華南特有的蜂蜜品種。它有龍眼的香味。本品具有養血安神、開胃養顏、清熱潤燥、補中的功效。對心脾血虛引起的心悸、失眠、記憶力減退也有壹定的輔助作用。特別適合女性。
4.荔枝蜜
荔枝盛產於南方，被譽為“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊的花蜜，有荔枝果的清香，香甜，微酸。它有蜂蜜的清新，但沒有荔枝辣，因為蜜蜂在制蜜時加入了各種獨特的成分。但其生津、益血、理氣、養生的特殊功效是嶺南獨有的，是遠親好友的專用蜂蜜。
5.椴樹蜂蜜
是東北特有的蜂蜜品種，色澤淺淡琥珀色，香味濃郁，易結晶。本品具有壹般蜂蜜養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥的功效，還具有壹定的鎮靜作用。它深受歐洲人的喜愛，是壹種罕見的森林蜂蜜種子。
6、紫雲英蜂蜜
又名紅花蜜或草籽蜜，是我國南方春季的主要蜂蜜品種。具有天然清新宜人的草香，甜而不膩，清新幹凈，甘甜，色澤為淡琥珀色。本品不僅具有清熱解毒、補中潤燥的功效，還能祛風明目、消腫利尿，對風痰咳嗽、咽喉腫痛、上火痔瘡有壹定的輔助作用。是虛火旺盛人群的保健品。
7.槐花蜜
這是春天的蜂蜜種子。水潔白透明，質地粘稠，不易結晶，具有淡淡的槐花清香，香甜清新，清香適口。本品具有槐花清熱燥濕、利尿、涼血止血的功效，能維持毛細血管的正常阻力，降低血壓，用於預防中風。同時還具有普通蜂蜜清熱補中、解毒潤燥的功效。蜂蜜中的上品。更適合心血管病人的保健。
8、桂花蜂蜜
罕見的蜂蜜種子。深山密林中冬季開花泌蜜的野生桂花花蜜，芳香溫潤，清純淡雅，口感清新幹凈，甜而不膩，色澤潔白透明，結晶細膩。被譽為“蜂蜜之王”。桂花也是壹種名貴的中藥材。根據中醫字典，香椿的桂花“祛風除濕，治關節痛……”其有效成分菊花苷已被證明具有良好的營養和保健作用。桂花蜂蜜還具有清熱、補中、解毒、潤燥的作用，深受國內外人們的喜愛。在古代，它是皇宮的貢品。
9.黃連蜂蜜
采自中草藥自然保護區的黃連花蜜，繼承了蜂蜜的特性和黃連的藥性，既有天然蜂蜜的保健營養價值，又有這種珍貴中藥的藥用功效。黃連蜂蜜色澤淡黃，香味特殊，甜中微苦，甜而不膩。可以說，良藥不苦口，但療效依舊。基於清熱利濕、瀉火解毒、抗菌消炎、鎮靜降溫去火的獨特功效，特別適用於煙酒過度、心火旺盛、心煩意亂者的食療保健。
10，五倍子蜂蜜
中藥蜂蜜籽。五倍子花蜜，采自澀腸止瀉，色澤略深，味甘，中藥微香。除具有普通蜂蜜的特點外，還具有解毒、止瀉、殺菌、收斂的作用，對肺腎兩虛、脾腎兩虛、氣短、痰火壅肺有很好的輔助治療作用。特別適用於體虛、肺虛、腎虛、久瀉痢疾、痔瘡便血者。
11，丹參蜂蜜
寶生源丹參蜂蜜是由蜜蜂從中藥丹參的花中釀造的純天然蜂蜜。除了蜂蜜的天然保健作用外，還具有丹參“生血祛邪”的功效，適用於月經不調、腹痛的女性。此外，丹參蜂蜜還能“涼血消腫，清心除煩”。
12，黃芪蜂蜜
黃芪是治療氣虛必不可少的藥物之壹。寶生園黃芪蜂蜜采自黃芪花的天然花蜜，不僅具有蜂蜜的壹般保健功能，還具有中藥黃芪的益中固表、利尿消腫的功效，從而起到升中、利尿、緩解腎炎、降血壓、強身健體的作用。它能益氣固表，適用於氣虛多汗者。
13，桔梗蜜
桔梗是治療咽喉腫痛的主藥，具有宣肺氣、祛邪、化痰排膿的功效。保生源桔梗蜜來自天然桔梗花蜜，不僅具有清熱、補中、潤燥的功效，還是外感咳嗽、胸悶、痰多患者的食療佳品。
14，枇杷蜂蜜
寶生園枇杷蜜是蜜蜂采集枇杷的花蜜，由蜜蜂釀造而成。甜甜的朗朗上口，蜜汁中的上品。枇杷蜂蜜除了具有蜂蜜的天然保健功能外，還具有枇杷“主治肺熱咳喘、胃熱嘔吐、心煩口渴”的功效，具有清熱化痰、止咳平喘的保健功效，是感冒咳嗽痰多患者的理想選擇。
15，黨參蜂蜜
它是由蜜蜂用珍貴的中草藥——黨參花蜜釀造而成。味道是甜的，顏色是琥珀色的。除了蜂蜜的特性，更有利於補中益氣，生津止渴。對脾胃虛弱、氣血兩虛、神疲乏力、婦女崩漏、貧血有輔助作用。適用於體虛、胃寒、慢性胃炎、貧血人群。
16，益母草蜜
寶生園的益母草蜂蜜來自我國西南高原無汙染的藥用益母草產地。本品除具有蜂蜜的保健功能外，還具有祛瘀生新、調經活血等功能。適用於分娩前後月經不調、月經過多的女性，充分體現了對女性的關愛。對於男性，尤其是高血壓、冠心病、腎病患者，益母草蜜也是保健和輔助治療的理想保健食品。
17，枸杞蜂蜜
它來自名貴中藥枸杞的主產區，由蜜蜂采集枸杞中的蜂蜜釀制而成。本品不僅具有蜂蜜的傳統營養保健價值，還具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。本品適用於氣血兩虛、高血壓、體虛、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝性肝病、膽道系統引起的肝功能障礙等人群。尤其適用於腎虛腰痛、遺精遺精、工作繁忙的男性。